Body pump

Tanja: Res je zakon! Nobena aerobika se s tem ne more primerjat! Jst razmišljam, da bi hodila 2x/teden na pump, 1x pa na TNZ (še mal za kondicijo)

Jaz hodim 2x tedensko BP, 2x TNZ, 2x power step (sem vedno po dve uri skupaj na aer.), pa tečem približno 2x tedensko po aerobiki, kadar sem samo 1 uro.

Tanja, ti si pa zelo pridna. Verjetno so rezultati že vidni, a ne.



Nisem hodila nikoli na body pump, ker ga ni nikjer v moji bližini. Sem pa hodila na fitnes. Jaz tečem skoraj vsak dan 25 min, pa vidim, da ste ene 10x boljpridne. Bom morala malo pojačat čas vadbe.



Drugače pa imam jaz tudi nekaj celulita, pa nosim vroče hlačke-sicer takšne, ki niso preveč kratke in je rit v celoti pokrita.

Tanja kaj si vsak dan v fitnessu??? Vsaka ti čast...

Ne, 4 do 5x tedensko se gibam.

 in tebi uspe preživeti vse tole in s tisto količino hrane, ki si jo zadnjič napisala?

Sem se kar malo zamislila nad svojo lenobo. Pade naslednji mesec sobni bicikl, septembra pa spet na eno vadbo.

Ja, desno. Najprej sploh opazila nisem, se mi je pa vedno zdelo čudno,
da mi je ena hlačnica pri hlačah vedno bolj tesna... Šele, ko sem si
zmerila obseg, sem ugotovila, zakaj.

 in tebi uspe preživeti vse tole in s tisto količino hrane, ki si jo zadnjič napisala?

Ne Katja, full jem, zato se tudi kilaža oz. špeh ne premakne.

Ah, si me pomirila.

Ja, ampak migam pa vseeno ornk.

Sej vem, da sem lena in da bo spet treba nekaj začet delat.

U Tanja, kolk si pridna! Ful dobr da tko skrbiš za svojo postavo. Sm se kr ornk zamislna nad sabo, in sm se odločla, da zdej poleti k ne bom hodila na aerobiko, bom začela mal tečt. Upam, da mi bo uspel vsaj vsak drug dan za kkšne 30 min. A mislš da je to premal gibanja?

Ja, desno. Najprej sploh opazila nisem, se mi je pa vedno zdelo čudno, da mi je ena hlačnica pri hlačah vedno bolj tesna... Šele, ko sem si zmerila obseg, sem ugotovila, zakaj.

Jaz imam tud desno nogo mocnejso v stopalu. Jo moram premerit, mogoce je cela bolj debela.

Kaj pomeni TNZ?

Trebuh, noge, zadnjica