Tinax, pozdravljena in (ponovno) dobrodošla na PL. Si se res razpisala, upam, da česa ne izpustim.
1. Hrana.
Ja, na nekatere hrana zelo vpliva. Če si to ugotovila, nimaš kaj drugega kot da se izogibaš vsemu junku. Glej na to s pozivine plati - s tem tudi veliko narediš za svoje zdravje, ko pride res hud craving, pa si privoščiš kako presno, organsko, zdravo sladico. Skratka, tu nimamo kaj - moraš se strogo držati - kot tisti, ki imajo kako bolezen. In nenazadnje - tako ješ pravo hrano, ostalo je - kot si sama napisala - nesnaga. Priporočam ti tudi, da skušaš v čim večji meri uživati ekološko pridelano hrano - s pesticidi in ostalimi kemikalijami v telo vnesemo ogromno strupov, ki uničujejo naše zdravje in kožo. Mlečne izdelke bi na tvojem mestu popolnoma ukinila - so katastrofa na celi črti, ne le za kožo. Če želiš probiotike, imaš na voljo v tabletah. Omega-3, upam, jemlješ?
2. Iztiskanje mozoljev
Če to narediš pravilno, ne bi smelo biti težav. Po iztiskanju nanesi salicilno kislino in naslednji dan 5% benzoil peroskid (naročiš na ebayu). In, jasno, roke stran z obraza.
3. Nega
- čistilni gel ne more narediti bistvene razlike. njegova funkcija je predvsem, da kožo očisti. Edini, ki lahko učinkuje, je z vsebnostjo čajevca.
- Piling & Mask - ja, dvakrat na teden bo dovolj, 3x le, le si zelo, zelo nežna s pilingiranjem (masiraš nežno kakih 5 sekund, nato pustiš masko na koži).
- tvoja koža mi deluje dehidrirana. polgej malo ocene na KMM za vlažilne serume. nanesi v zadostni količini in zjutraj preko lahek SPF. Krasne SPF kreme im Paula's Choice - idealne za mastno kožo. Npr. Clear ali Hydralight.
- mislim, da bi morala v svojo nego dodati salicilno kislino (2% tekočino) in Belakne (bivši Differin - recept) namesto Triacneala. Tudi Skinoren bi bil super - naredi izjemno gladko kožo (recept za oboje dobiš pri svoji zdravnici).
Zvečer naneseš salicilno in po 5 min preko Belakne.
Zjutraj naneseš Skinoren in po 5 min preko vlažilni serum, nato SPF.
4. Kozmetičarka oz. čiščenje
Če ti je ostalo toliko neočiščenih por, iz katerih je šla vsebina tako enostavno ven, potem čiščenje ni bilo ok narejeno. Jasno, da vedno kaka malenksot ostane (kar tudi mene vsakič znova razočara - sama res očistim vse), ampak da ostane polovica, pa ni ok. Bo treba naprej iskati kozmetičarko.
Fino bi bilo tudi, da greš ene 3x zaporedoma na čiščenje na 2 tedna, da ti res dobro očisti in hkrati nadaljuješ s priporočeno nego. Pa upajmo, da se stanje potem začne izboljševati.