Aerobika (vodena vadba) v Ljubljani

Starost: 37Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. mar 2008 18:22

Mi lahko razložite kje je Konex Question Mark

"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. mar 2008 18:56

Iz katerga konca prideš?

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 37Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. mar 2008 19:11

Trzin, Črnuče

"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. mar 2008 20:02

Aha, pol bosta najbrž šla na obvoznico...Iz obvoznice greš dol na izvozu Lj-Brdo, ko prideš do semaforja zaviješ levo in se pelješ mimo Lesnine (na desni strani), na rondoju greš vn pri 2 izvozu (Brdo, Vrhovci), in se pelješ čez avtocesto, mimo hiš in prideš do semaforja, na levi je Mercator. Pri semaforju greš naravnost( dol po klančku) in na desni strani iščeš bel šotor-tam je Konex

Vsaj približno jasno? Drugače me pa lahko pokličeš...

Jest bom najbrž okrog pol 9 že tam.

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 37Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 8. mar 2008 9:52

Lumpa, hvala ti

po tem se bova že znašla.

Zgodnja si. Midva greva na spinning ob 12h. Potem pa dalje...

"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel

Akasha

Starost: n/aPridružen: 12. okt 2004Prispevkov: 7649Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 8. jun 2009 20:52

Ali je kje v Ljubljani aerobika tudi čez poletje?

Jaz bi hodila, kadar ne bom ravno na dopustu, vendar se je v "mojem" klubu nehala z majem pa vse do oktobra.

Te vodene vadbe me vsaj prisilijo,da RES grem, kar je bolj samoinciativno od gibanja, je pri meni namreč preveč pogojne narave...

THE SPIRIT OF FIRE !!!

Malina

Starost: 43Pridružen: 15. jan 2004Prispevkov: 5137Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 8. jun 2009 22:50

Akasha, to bi zelo zanimalo tudi mene :)!

http://odglavedopet.blogspot.com/

"I live in fantasyland... and I have oceanfront property!"

andreyka

Starost: n/aPridružen: 24. maj 2005Prispevkov: 2339Kraj: okolica LjubljaneStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. jun 2009 7:37

V Sunny-ju v Dravljah je vadba tudi celo poletje.

If you are arguing with some idiot, he is probably doing the same.

Bonbonchy

Starost: n/aPridružen: 11. jan 2007Prispevkov: 1097Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 12. jun 2009 15:46

Pa saj je v večini fitnesov vodena vadba tudi čez poletje, zakaj pa je ne bi bilo? MojFit, Konex, Sunny, Sokol in verjetno tudi ostali imajo aerobiko čez poletje.

Sama poleti sicer ne hodim, ker se mi zdi škoda zabijati čas v telovadnicah, ko je zunaj tako lepo vreme :).

goldfish

Starost: 35Pridružen: 11. feb 2009Prispevkov: 996Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. sep 2009 22:14

Punce, kaj pa različne vrste aerobike? Na faksu (za iozbirni predmet) imam možnost izbire med:
-aerobika latino mix
-aerobika high low
-step aerobika
-vodna aerobika
-aerobika TNZ

Nekaj sem guglala ampak nisem prav veliko našla... Ve katera kaj več o posameznih vrstah? Ker razen za vodno, vem za vsako samo približno za kaj se gre, za tisto high low zadevščino pa sploh nimam pojma kaj je.

Starost: 37Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 29. sep 2009 22:21

Pri vseh aerobikah začneš z ogrevanjem, temu sledi aerobni del, krepilne vaje, na koncu raztezanje in sproščanje.

Kratek opis:

* latino mix

vadba ob latinsko-ameriških ritmih in korakih (cha-cha-cha, mambo, salsa…) v kombinaciji z elementi aerobike.

* hi-lo

izmenjujejo se visoki (high) in nizko (low) odbojni elementi, je klasična aerobika.

* step

vadba, pri kateri uporabljamo stopničko oziroma STEPER, na katero se s pomočjo različnih gibalnih struktur vzpenjamo in zopet spuščamo z nje. Poraba kalorij je do 30% večja kot pri klasični aerobiki.

* TNZ

vadba kjer je poudarek vajah za Trebuh Noge in Zadnjico. Aerobni del navadno poteka na stepu ali na tleh, temu sledi krepilni del, kjer se navadno uporablja različne pripomočke (elastika, pilates žoga, švicarska žoga, uteži...)

Upam, da sem ti kaj pomagala pri izbiri. Meni najljubša je step aerobika

"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel

goldfish

Starost: 35Pridružen: 11. feb 2009Prispevkov: 996Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 29. sep 2009 22:42

Hvala, si pomagala Smile

Sem pa žal ugotovila, da mi glede na urnik najbolj ustreza (oz. skoraj edino) ustreza latino-mix aerobika...

sea

Starost: 43Pridružen: 12. mar 2006Prispevkov: 1217Kraj: neskončni oceanStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 2. okt 2009 15:59

Če imaš več kondicije in če si vsaj malo dobro pripravljena, bi ti znala bit ta latino mix kar nekaj... Jaz sem veliko bolj pristaš stepa in TNZ-ja če že:)

goldfish

Starost: 35Pridružen: 11. feb 2009Prispevkov: 996Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 3. okt 2009 0:00

amm... Niti nisem pripravljena

Neroli

Starost: 36Pridružen: 12. jun 2010Prispevkov: 13Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. jun 2010 12:56

Res ne vem v kateri temi naj vprašam pa bom kar tu :))

A mogoče kdo ve kje se kupijo tiste gumice (elastika) za noge, ki se uporabljajo pri aerobiki?

Where's the pain when you walk out the door?
Where's the love that we couldn't ignore?
Where's the thrill at the end of our fights?
Where's the heat when we turn off the lights?