kristian

OK, 10 jajc (omleta) brez olja in ostalih dodatkov se sliši veliko.
Vendar, če delaš na moč, se to obnese.

Sedaj pa za bolj zdravo prehrano, prebavo in figuro telesa.
Vse, kar je na vas, so zaloge. Te zaloge je treba pokurit.
Kako?
Z vadbo, gibanjem, rekreacijo. Telo bo vzelo tam, kjer je.

Kako pa nadaljevati?

Z vami delim svoj zajtrk (malce maščobe in začimb, jajce, zucchini bučki, pol čebule, paprika, chili omaka)

in kosilo (malce maščobe in začimb, Hokkaido buča, malce fižola, pol čebule, "spet" chili omaka)

Ne boste verjele, kako se zelenjava absorbira, telo pa poleg tega, porabi še tisto, kar je na telesu.

Tukaj ni mesa, ker je najhitreje pripravljeno, okusno in lahko (tudi količinsko je lahko več za pojesti) za želodec, saj ni škroba in mesa. Meso pravzaprav gnije v našem telesu in se težje prebavlja. Škrob pa rad napihuje.

Torej, če delate, jejte.
Če ne delate, jejte lahko hrano.
Mlečni izdelki so pase, saj imajo ogromno sladkorja (kot konzervans). Razen domačega mleka in skute.


 

Punca, kupi kolo in goni ga!
Tale Rogec je star cca 25 let.
Ima stare gumi-bremze, 18 prestav, AMPAK tisti, ki ga goni, naredi  na njem 60 km v slabih 3 urah.

Oprema pa..čelada, kolesarske hlače in majca ter flaša vode (in blue po možnosti, da ne bolijo sklepi).

 

Jajca so The Best!

Služba je vse bolj rizično mesto; čas malic se ve manj plačuje, delaš ves mesec za plačo v naslednjem mesecu, velik ? za plačane stroške, stres in izmučenost.

Jaz sem bil na tem mestu, zato pa sem šel stran..na svoje, za sebe.

Kaj sploh želite početi v življenju?
Kaj vas veseli, kaj znate?
Kaj želite v življenju, kje se vidite čez 5 let?

Če je odgovor kratek a jasen, potem JE rešitev!

Najcenejša varianta je prodaja.
Izberete izdelek, ki vam je všeč, ustvarite svojo zgodbo z njim in začnete.

Poglejte okoli sebe...KAJ ljudje potrebujejo?
Vse to lahko dobite na enostaven način; naročite, kar je VAM všeč in prodate po višji ceni.
Razlika je ZASLUŽEK - VAŠA plača!

Nekateri hodijo v službo za minimalca, drugi zaslužijo to plačo z ENIM poslom.

Da, v samostojni poti je treba prodajati..SEBE!

Zaupanje, prijaznost, energijo, preprostost...NAJBOLJŠO osebo v sebi!

Tako vas bodo ljudje imeli radi, spoštovali in kupovali od VAS!


Za primer bom dal Jeunesse; veliko je uporabnikov in ponudnikov, ki ponujajo priložnost, veliko govorijo o izdelku.

Jaz sem član Jeunesse, pomembna pa je stranka, ki bo kupila ta izdelek.

Samo dva odgovora poznam: DA ali NE (ki je v bistvu, ne v tem trenutku, prepričaj me).

To, kar prodate, je vaša sposobnost!
To, kar dobite, je vaša nagrada za dobro delo!

To je EDINO pomembno!
Izira pa je vaša.
 

Ukvarjam se z uvozom izlelkov in naprav. Če imaš konkretno napravo v mislih, lahko pogledam, kaj se da in za koliko dobiti. Z garancijo in podporo in preverjeno kvaliteto.

kar se tiče spraševanja ljudi...

Henry Ford je vprašal ljudi, kaj menijo o njegovi ideji. Ljudje so se mu samo smejali!
Če bi ostal na njihovem mnenju, bi danes imeli konje na cestah.

Imaš idejo?
Imaš vizijo?
Naredi načrt in stori korak!

Raje napiši, kaj znaš, obvladaš, kaj te veseli blalbalbla...

To je izhodišče za tvojo prihodnjost.

Pomembno je, da slediš svojim željam in se boriš za svojo srečo.

BTW, služba je danes iluzija..kakor je dodatno zdravstveno zavarovanje.

Imam in prodam eno škatlo kremic za gube in podočnjake.

Krema je pakirana v ampulcah, 25 ampulic v škatli,deluje v 1-2 minutah in drži 8-9 ur.
Ima botox efekt - kožo nežno zategne.

Poleg so slovenska navodila za uporabo.

Cena je 75€ za škatlo, lahko po ampulicah
Povzetje po dogovoru

Tanja, Hvala!

V praksi je tako; ker je na telesu že vsa zaloga in , če ne vnašaš krame, kot je sladkor in mleč.maščoba ter škrob, potem telo jemlje od tam, kjer je.
Dandanes nosim hlače 48-50, počutim se perfektno, kolesarim hitreje, nisem utrujen, prebava dela ko ura, srček je kot nov..
Sem bil na preiskavah; rezultat - telo in organizem kot v 25.letniku, mlad pa sem 36.

Kar jem:

-meso; piščančje ali puranje, tu in tam svinjino - kuhano ali pečeno na MINImalnem olju
-zelenjava;vse, razen krompirja (oz ZELO malo), skuhana, surova, popečena, na žaru, v solati
-sadje:vse, razen sladkega sadja; sezonsko domače sadje, nič kupljenega
-mleko in ml.izdelki; skoraj nič..mogoče mozzarelca ali košček sira
             Poglejte na specifikacijo, koliko imajo sladkorja na 100 gramov
-sladkarije: sladoled (pri sladoledarju), smoothie napitki...tu in tam kak piškot, domače pecivo.
-pijača: VODA ( 3 litra na dan) ali napitek Noni, Blue....drugače pa rdeča vina (teran, refošk, frankinja), žgane pijače (v nižjih mejah normale);
-razno: 0,5 litra vode+merica šejka (kvalitetnega-Fusion bHIP) ali 0,5 litra vode+banana+blue=smoothie napitek
-razno JUNK FOOD: 2xhamburger...včasih pizza, zvečer sendvič iz sendvičomata, burek(redko)
-gibanje: konkretno; kolesarjenje, hitra hoja, sprehod, lažji tek
-sekirancija: zmerna: ko pridem do izziva, se ustavim, premislim, obrnem na pozitivno in delam k rešitvi.

To je ro!

Ne vem...ne eno ne drugo...ves samo to, da so začele hlače dol padat!

Je pa res, da sem zmanjšal škrob na maksimum, mleč.izdelkov nič, veliko športat in delat.

Igor Cesar, brat od nogometaša Boštjana Cesarja, je v tednu dni shujšal 11 kg.

5 jajc za zajtr, trening, vmes po 6xpo polovico pišč.prsi, za večerjo 5 jajc.

Skoz je delal, veliko vode spil, hrana BREZ olja, maščobe in...je shujšal.

Luminesce Serum ima svojo ceno, kakovost pa se pozna v dnevu ali dveh.
Odvisno od brazgotine.
Osebno priporočam; moja znanka jo je uporabila na ureznini, ki je v 2 tednih dobesedno izginila.

Drage moje dame..

Nekaj nasvetov za hujšanje;
-zaužijte dovolj vode; z vodo gre vse slabo iz vašega telesa
-omejite sladkor na 25 gramov na dan (z hrano in pijačo); sliši se nemogoče, vendar se da!
  Sadje(ki ni sladko), zelenjava, meso ali morski sadeži; če se le da, manj kruha in krompirja (škrob prehaja v sladkor)
-če že zaužijete več sladkorja, nadoknadite z efektivno rekreacijo, kolesarjenjem, hitro hojo, sprehodom.
-če pijete kavo; BREZ sladkorja, smetane in mleka! ;(kofein in mlečna kislina tvorita težko razgradljivo mešanico)
-vsako jutro 100 trebušnjakov ali 30 minutna telovadba.
-smoothie napitki
-bolje JAJCA kot OLJE in MASLO, namazi!; jajca lažje prebavimo in so manj škodljiva kakor toplo stiskana olja, maslo ipd.
-MANJ mlečnih izdelkov! 1 dl mleka iz trgovine vsebuje 4,7 grama sladkorja! Jogurti vsebujejo ŠE VEČ sladkorja!
-shake napitki; osebno uživam merico Fusion shake in banano z VODO (5 dl vode) vsako jutro. Malica je normalna, kosilo kombinirano (meso-zelenjava, meso-kruh/krompir/testenine,  zelenjava-kruh/krompir/testenine), večerja je lahek sendvič ali solata.
-NIKOLI: ne očitajte si, ko se najeste; takrat se začnete rediti
                 ne stradajte, ker ne boste shujšali; če vam paše jesti in pojeste, to storite z užitkom in veseljem

Torej, za začetek...glejte, kar jeste!

Hamburger iz McDonaldsa je OK na vsake toliko časa, ČE telovadite, uživate manj sladkorja, mleka in ml.izdelkov, škroba.

Osebno; tako sem shujšal v 3 tednih iz 96 na 86 kg; veliko VODE (poleg še vedno pijem napitek BLUE ali nesladkano kavo), veliko gibanja (tek, hitra hoja, hribolazništvo, kolesarjenje, plavanje), zelenjava, jajca, sadje, meso, morski sadeži...tu in tam sladica, sladoled VENDAR pokurim sladkor.