Tablete Cerin

Jaz sem jih jemala lansko leto. neke znatne izbolšave v enem mesecu nisem opazila. Je pa res da sem jemala samo en mesec.
lp

Aha, tudi jas jih nisem imela nikoli nekaj veliko sam nisem zdržala brez stiskanja pa sem si naredla da tudi če so bli trije sm zgledala obupn. Lahko sicer probaš ker te niso tako drage , mislim da okoli 20 € nekj manj , pred letom, so mi pa ful pomagale za nohte sem mela občutek kot da imam bolj trde. Drugače pa sem na sebi ugotovila da mi nepomaga čisto nič drugega kot zdrvniška nega to pa je bil klindamicn na začetku zdaj pa skinoren že več kot pol leta in sem super , samo brez skinorena negre. Če pa si slišal za bactosan ki naj bi blo za hude oblike pa meni ni pomagal kljub temu da sem imela malo. Sem jih pa samo en mesc uporabljala ker so pa okol 50 €. Verjetno bi morala več...

lp

Škodovale sicer ne bodo, kakšnega blaznega učinka pa tudi ni za pričakovati.

Se strinjam s Tanjo. Jure, poglej si kaj o prehranskih dopolnilih (Cerin je tudi prehransko dopolnilo) v podforumu Zdravje.

Za preventivne ukrepe glede lepe kože, pa tudi splošnega telesnega zdravja (poleg zdrave prehrane, rekreacije, nič tobaka/kave/alkohola) se lahko jemlje:
- multivitamini + minerali širokega spektra (od A do Ž, predvsem naj bo noter čim več B-kompleksa, biotina, betakarotena, ACE, cinka, selena ...)
- B-kompleks
- omega 3 (ribje olje, laneno olje)
- koencim Q10, izvleček groznih pečk, polifenoli citrusov, razne druge antioksidante ...
- probiotiki (acidofilne bakterije).

Te stvari so dokaj preizkušene, poznane in najbolj pomagajo. Priporočam v branje kake knjige na temo ali tuje spletne strani prav tako na to temo.

Varno je jemati tudi več stvari hkrati, ker se dopolnjujejo in ne delujejo pozitivno samo na kožo, ampak na celo telo - od celic pa do organov.

Večino teh dopolnil dobiš že v navadnih drogerijah, DM-ih, Mullerju (kjer si lahko v miru pogledaš sestavo), v lekarnah, spletnih lekarnah ... Proizvajalcev je zelo veliko. Jaz največkrat kupim dopolnila od znamke Now ali Dm-ove Gesunde Plus.

Bactosan ne pomaga prav dosti ljudem in tudi predrag je za tak ne-učinek, 50 evrov, gimme a break. Za tak denar dobiš konkretno, večmesečno zalogo bolj učinkovitih in pestrih prehranskih dopolnil.

Kupila sem tablete od A do Ž in C vitamin v prahu DAS gesunde PLUS. Doma imam tudi Krkin B kompleks in Pharma Nord cink in selen. Tablete ki jih imam doma jemljem eno zjutraj in eno zvečer B kompleks in eno cink in selen ko jem kosilo. Zanima me, kako naj doziram tablete? Če pa sem zgrešila temo, me prosim preusmerite na pravo.