S čim se najraje posladkate

Sinthija je napisal/aZanimivo, tudi Saherce me niso nikoli ganile. Drugače pa vse nekaj dietirate-vsaka vam čast, da zdržite. Zame pa diete ne pridejo v upoštev,ker bi bila pol preveč nesrečna, če ne bi smela jest tistega, kar imam rada.

Lahko pa jaz pridem za vašo stražarko, da ne boste potihoma kradle sestavin.

Razlika je med "dieto", torej prehranjevanjem, kjer imaš točno določeno in vse napisano - od sestavin do količin, ponavadi v nekem točno odmerjenem obdobju. Večinoma so takšne diete tudi zelo butasto zastavljene (npr. dieta s sadjem, z zeljnato juho ...) To ni zame. Meni je moje prehranjevanje v bistvu NAČIN prehranjevanja non stop. (Je pa res, da sem, ko sem prehajala na tak način, tudi sama zapisovala, kaj in koliko jem, ter kaj kakšna hrana vsebuje, vendar se ti kasneje izoblikuje občutek in to ni več potrebno.) Jem zelo pestro, res pa je, da določene stvari omejujem, ampak se zaradi tega ne počutim prikrajšano. Od kar se tako prehranjujem (sedaj že več kot 2 leti), sem zelo redko bolana, imam urejeno prebavo, raven trebuh (včasih sem bila konstantno napihnjena ) in nasplošno se počutim vredu. Nikoli nisem lačna, ker jem 5-6 krat dnevno, nikoli nimam občutka, da mi hrana leži v želodcu, ... Ne vem no, meni takšen način zelo ustreza. Ko se nekaj časa tako prehranjuješ, ugotoviš, da ti razne pice, pohane kure, pomfri, ... vsakodnevno sploh ne pašejo več  Zato pa je toliko lepše, ko si vsake toliko časa privoščiš nekaj, kar načeloma sicer ne ješ. Včasih kdo misli, da se mučim ali kaj podobnega, ker večina ne razume, da je meni vse skupaj v užitek, toliko bolj, ker imava tudi glede prehrane z možem iste poglede. Pa tudi motivira te dejstvo, ko vidiš, koliko koristnega lahko narediš s prehrano samemu sebi.

Zopet sem si kupil pekač za muffine pečt...danes si bom spekel muffine...najraje delam čokoladne ki mi zelo dobro uspevajo..le včasih se uštejem pri dolivanju vode...oh danes se bom še sladkal

Gaber

Staša, glede palačink v Romeu!(ne vem kaj je , da ne morem citirati)

Meni se je tudi to zdelo veliko za 1 palačinko, ponavadi dobiš 2-3 za 700 SIT. Potem sem pa probala njihovo Snickers, to je toooook nasitno. Dobiš res samo eno, okol pa cel kup smetane.

Recimo, jst je nisem mogla cele pojest, čist te zabije. Tako da si bom rajši naslednjič omislila eno od njihovih izvrstnih tortilj.

Kresnička je pa slaščičarna, v kateri imajo najboljšo ledeno torto, je pa v Šiški.

Moj seznam: Bali, Ferrero Roche, bela čokolada (mnjami), malinina rezina v Slonu,..

Kirka,

a res je tako velika porcija? Čeprav grem stavit, da jaz z lahkoto zmažem 2-3  Drugače pa, ko smo že pri Romeu, imajo tudi odlične solate.

Tudi jaz obožujem belo čokolado, sploh bela Milka s kokosom mi je zakon

A ni bela Milka ful ful presladka? Sicer mi je čokolada zeloooo dobra, samo kar je presladko je pa presladko. Da ne govorim o kaki beli s sadnim polnjenjem

Sinthija je napisal/aJa, hvala bogu, da ti tak način prehranjevanja odgovarja in da nimaš občutka, da se odrekaš čemu!
Česa pa več ne ješ, odkar se tako prehranjuješ? In če mi lahko napišeš kak tvoj jedilnik. Tak za primer, da vidim kako to vse izgleda.No, sicer pa bi pri meni bil tvoj način prehrane bolj nemogoč, kot mogoč tudi iz razloga, ker sem vegetarijanka in tudi rib ne jem. Se pa tolažim, da tako jem bolj zdravo, odkar vem, da ne smem nič iz pšenične moke. So stvari iz riževe in koruzne moke najbrž bolj zdrave, a ne?

Jem: puranje, piščančje, konjsko meso, ribe (sploh tuna v slanici in losos), morski sadeži, jajca, mlečni izdelki, sploh cottage cheese in skuta ter siri (v manjših količinah; ne jem npr. raznih sirovih omak, ampak recimo nastrgam malo parmezana v solato, rezina mocarele na pišč. zrezek, jajca s sirom...), tofu, razne beljakovinske napitke, vso zelenjavo (razen paradižnika, vendar iz drugih razlogov  ), riž, testenine, vse vrste kaš (prina, ovsena, ržena,...), kosmiče (tiste prave kosmiče, ne sladkorne ponaredke a la corn flakes z medom, čokolado, razne polnjene blazinice... tega ne jem), oreške (nepražene), razna semena, olivno, sezamovo, arašidovo, laneno olje ...

Doma recimo nimam bele moke, pravzaprav nasplošno moko zelo malo uporabljam, sladkorja, rafiniranega olja, kruha tudi ne kupujeva, prav tako ne nobenih sokov, ne sadnih ne kakšnih drugih pijač, sadja pojem zelo malo (raje več zelenjave). Meso vedno pečem na teflonu, brez maščobe (oz. malo pomažem s kokosovim maslom - pri palačinkah ne gre drugače), juhe (zelenjavne) nikoli ne gostim z moko ali škrobom, ampak dam malo več zelenjave in nato na koncu pol juhe spasiram (pride super naravna kremna juhica - zelenjava, voda, sol in druge začimbe), včasih dam v juho pšenične ali sojine kosmiče. Olja vednno uporabljam  hladno stiskana in jih ne segrevam, ...

Danes npr. sem/bom pojedla naslednje:

- 1 cottage cheese

- 70g pinjol, palačinka s skuto (2 jajci, žlica mletih kosmičev in malo mleka, ter skuta z malo natreena)

- velika skleda solate (endivija, radič, korenje, koruza, olive) + popečen tofu (koščki)

(to je bilo do sedaj, kasneje pa)

- zelenjavna juha + kosi pišč. fileja v omaki iz paprike

- ... (še ne vem, kaj, verjetno skuta s pol sadnega jogurta in snegom iz beljakov)

Pa še nekaj obrokov:

Zajtrki:

- mešanica kosmičev in semenk + lešniki in rozine - skuhano v mleku ali prelito z jogurtom

- skuta s sadjem (super je skutin šejk z banano ali jagodami)

- umešana jajčka s pišč. šunko in rezino sira

Kosila:

- piščančji zrezek na 1001 način (z dušenim brokolijem, mešano zelenjavo, z raznimi oreški, v omaki iz zelenjave (npr. paradižnik + paprika), ali preprosto kar na žaru z malo mocarele npr., ...)

- lososov kotlet, pečen v foliji (v pečici - ga le posoliš, popraš, natreš s česnom in peteršiljem, ter obložiš z limono in zaviješ v folijo), solata z olivnim oljem ali jogurtovim prelivom

- solata iz tune in riža (+ zelenjava)

- skutini njoki (skuta, ovseni kosmiči, jajce, sol) s šampinjoni in sirom

Ma ful je možnosti, da ne govorim o sladicah, kjer se tudi da marsikaj naredit (recimo biskvit iz ovsenih kosmičev, razne skutine strjenjke, ...)

Nisem še opazila, da bi mi bilo nasplošno kdaj kaj presladko

Tudi meni je milka z belo čokolado zakon

Staša, ni šans da bi pojedla več kot eno palačinko v romeu, ker je res nasitna. Tudi mene so ble najprej same uči in sem si mislila, 1 palačinka??a ni to mal mal?? ampak ni, men je šla na koncu že took naživce, da mi je blo že kr slabo.