Pretirano sončenje v mladosti

Zdravo!
Vem da je bilo o sončenju že veliko napisanega, vendar pa me vseeno zanima, kakšen vpliv ima pretirano sončenje v mladosti na poznejša leta, sama sem se namreč približno 5 let zapored (srednja in osnovna šola) na počitnicah pretirano izpostavljala soncu po več ur na dan,s tem sem prenehala pred 2 leti, zanima pa me, ali ima tovrstno sončenje močan vpliv na poznejša leta, ali ni vredno omemebe glede na to, da se je dogajalo le med počitnicami?
Najlepša hvala za odgovor!
Lep pozdrav vsem

Učinek je vsekakor bil. Koža se je takrat poškodovala in posledično lahko pričakuješ, da se bo hitreje začela starati. Ni pa še vse izgubljeno - če se od zdaj naprej ne boš izpostavljala soncu, boš naredila veliko za zdravje kože.

Kot je rekla Sonja. Koža si vse "zapomni", tudi potem, ko gre barva stran, učinki pa se seštevajo. Seveda pa ni vse izgubljeno, kupi faktor 30, ne izpostavljaj se soncu in kožo zaščiti z obleko (oziroma bodi v senci, če se le da). "Lep" zagorel ten (v oklepaju zato, ker so to ne zdi vsem lepo, meni že ne) nekaj let v mladosti najbrž ne odtehta globokih gub že pri 30-ih, neenakomerne pigmentacije, alergij in seveda kožnega raka. Poglejte npr. Uršo Čepin ali Špelo Grošelj - stari sta toliko kot jaz, obe ogabno zažgani od solarija, in že zdaj zgledata najmanj 6-7 let starejši kot sta. Kaj bo čez 10 let, raje ne pomislim.

ja, saj to tudi sama opazim, vendar ko sem bila mlada se mi to ni zdelo nič takega, zdaj pa me je strah posledic..stara sem 20 let, pa se mi že pojavljajo gube, groza!

Maurica, ni še vse izgubljeno Najpomembneje je, da imaš čez dan vedno kremo z zanesljivo zaščito - vedno in povsod. Poleti čimvišji faktor (problem je v tem, da če imaš npr. kremo s SPF 25 in jo naneseš na tanko - kot običajno jo - nimaš tega faktorja gor, vprašanje, če imaš sploh polovičnega; tako je najbolje, da posežeš po čimvišjem faktorju, da bo zaščita še vedno dobra, četudi boš kremo nanesla na tanko). Poleti visoko zaščito, pozimi bo ok tudi 25. Izberi kvalitetno (pozor, drago ni nujno vedno kvalitetno) kozmetiko (ni potrebno imeti vseh izdelkov samo od ene znamke) z veliko antioksidanti, le-te pa vnašaj tudi v telo (z npr. pravimi čaji).

Več v naslednjih člankih:
Resnica o kozmetiki 1. del in 2. del
Varno na sonce
Antioksidanti

Več o kremah z zaščito:
Kreme z zaščitnim faktorjem
Krema/gel/emulzija z UVA in UVB zaščito za mastno kožo

Točno to vprašanje sem imela sama v mislih. Tudi jaz sem se preveč izpostavljala kakšnih pet let na morju.. zelo mi je žal.. Upam, da res ni še vse izgubljeno. Faktor 25 je dovolj? Ali je boljši tisti s F 50? Verjetno si bom kar od Avene kupila..  

lencica, kupi raje faktor 50, ker poleti se res ni za hecat s tem. 25 imej za pozimi.
Pa ne se preveč sekirat. Ogromno punc, starejših od tebe, se še vedno ne zaveda, da bodo čez par let ko stare mame v faco in se še naprej veselo pražijo. Pazi se pred soncem, pa bo.

Lenčica

quote:8c7f4c2b42="Lai Ming"Poleti čimvišji faktor (problem je v tem, da če imaš npr. kremo s SPF 25 in jo naneseš na tanko - kot običajno jo - nimaš tega faktorja gor, vprašanje, če imaš sploh polovičnega; tako je najbolje, da posežeš po čimvišjem faktorju, da bo zaščita še vedno dobra, četudi boš kremo nanesla na tanko). Poleti visoko zaščito, pozimi bo ok tudi 25.

Oh, ko bi bilo vsaj več taki, ki bi jih že zelo zgodaj srečala pamet!
Sama sodim v točno to skupino - nekaj let sončenja (sicer redko rdeče opečena, vedno namazana, nikoli pa nažalost ne s kakim resnim faktorjem...), zdaj pa fobija pred soncem, da skoraj ni večje! Na obrazu kraljujejo faktorji od 25 do 40. Telo še čaka na odmetavanje cunjic.

Je pa edino to malo kriza, ker me zadnje čase vsi sprašujejo, če sem OK, tata me vsakič znova "nadira", da sem čiiiist bleda in naj jem Ampak jaz pravim - se šparam za stara leta.

Me pa srce boli, ko vidim solarijske prežganke... Poleg običajne poletne izpostavljenosti še dodatno praženje - škoda.

SPA točno to bi lahko jaz napisala. Meni tudi moj oče govori, naj grem kaj na sonce, da ne morem tako bleda po svetu hoditi, da izgledam precej nezdravo

ja, saj, mogoče bledo res ne zgleda tako fajn, je pa vsekakor bolj zdravo od rdečega...saj vem, da tega nihče ne more vedit, vendar, koliko naprimer menite da  vpliva če si se v mladosti med počitnicami kakšnih 5 let pražil na soncu?baje je najhuje če se sončiš ravno v mladosti ko je koža še tako občutljiva,ojoj..

Vem, da je slaba tolažba, ampak jaz si rečem, da za nazaj ne morem več spremeniti, lahko pa za sedaj in vnaprej pazim kaj počnem

Bi morali videti nas na jadranju - vsi rdečerjavi, jaz pa bela. Nato pa kup vprašanj, pa kaj je z mano, pa če ne bi mal barve, pa zakaj se skrivam...  Ljudem je najlažje rečt, da imam pač fobijo pred soncem, me čudno pogledajo in to je to. Aja, pa domov šibat po samoporjavitveno 

Jst tudi ne maram sonca in vročine (nad 15 stopinj), poleti pa naravnost trpim. Ne bom razlagala, kako bedno sem se počutila danes, vsa lepljiva (najraje bi se preselila pod tuš), utrujena ... pa še par dni bo ta vročina  Komaj čakam zimo in sneg, oblačnost, mraz ... šele takrat res zaživim, se mi zdi.

Na razne komentarje, zakaj se tako skrivam, pa se samo pomilovalno nasmehnem. Jaz sem si zelo všeč s svojo svetlo kožo, ki je btw tudi brez pudra od blizu taka, kot jo vidiš v reviji (pa je tam vse zretuširano). Res pa je, da dobivam tudi ogromno komplimentov ravno na račun kože, pa čeprav svetle. Nanjo sem res ponosna, zato se tako pazim. Tudi samoporjavitvenih ne maram, zakaj bi bila taka kot vsi ostali?

Hja, žal je dejstvo tako, da največ in najhujših poškodb zaradi UV sevanja nastane nekje do 18., 20. leta. In ravno te poškodbe v največji meri vplivajo na kasnejši nastanek gub, pigmentnih madežev in še zlasti kožnega raka.

Ampak, kot že rečeno - ni še vse izgubljeno: vsakodnevna visoka UV zaščita, nobenega sončenja nikoli in nikjer (ne v solariju, ne na soncu), uporaba antioksidantov, hidroksi kislin in retinoidov lahko stanje precej izboljšajo. Če se boste vsega naštetega držale do konca življenja, lahko v veliki meri preprečite nadaljnjo škodo in tudi nastanek goraj naštetih posledic kot rezultat preteklega sončenja.

Pa tudi tako je: če se boste zdaj sekirale zaradi tega, si lahko naredite še večjo škodo kot vam jo je preteklo sončenje (stres povzroča najmanj 80 % sodobnih bolezni) - za nazaj ne morete nič popraviti in raje se osredotočite na prihodnost in kaj lahko naredite, da napak ne boste več ponavljale oz. se izognile nadaljnjim poškodbam.

(Jaz pa upam, da tole bere čim več mladih punc.)