1-2x letno moraš iti na čiščenje zobnega kamna.
Uporaba zobne nitke je obvezna vsakodnevno.
Pri zobeh je važno, da si jih umivaš pravilno, torej jih ščetkaš gor oz. dol ne levo-desno kot to v večini počnemo, kot so že predhodnice napisale zelo fino je, da tudi masiraš dlesni.
Kul izdelki so kot že omenjeno Curaprox, Parodontax jaz priporočam še Sonicare.
Tega se pozdraviti ali preprečiti ne da, lahko pa s pravilno nego precej omiliš zadevo. Jaz npr. nimam ene plombe pa mi je zobozdravnik rekel, da če si ne bom čistila zobnega kamna bom zgubila zdrave zobe. Zelo mega.
Jaz sem si dodatno kupila še športni ščitnik za zobe in jih občasno namakam (dam na ščitnik) v kakšnem gengigelu ali zeliščni zobni pasti kakih 10 min - sem si zamislila, da je tudi to učinkovito poleg masaže.