"len" metabolizem

Pod to temo nisem našla nič ustreznega, zato sem odprla novo (upam, da že ne obstaja :))

Torej, oktobra 2006 sem prenehala s kajenjem. Posledično se mi je upočasnil metabolizem. Dokaj redno se ukvarjam s športom, jem zdravo, v jogurt si vsak dan zamešam laneno seme...pa se še kar naprej debelim, oz. če jem res minimalno čez dan, ohranjam isto težo. Zredila sem se iz 52 na 58 kilogramov. Opazila sem že, da ne smem uživati nobenih izdelkov iz moke, ker se mi grozno napihne trebuh, in hodim okrog kot nosečnica (dejansko me je kolega, ki me ni videl že dobro leto, v trgovini, ko sem se sklonila da bi pomerila čevelj, vprašal, kdo je srečni očka)

Skratka, potrebujem pomoč. Kako naj pospešim moj metabolizem? Na eni sosednjih tem sem brala temo o algei in spirulini, ki naj bi pospešile prebavo, vendar ne vem,ali je to to? Ali naj grem kar k zdravnici? Hvala za pomoč!

Meni je pomagalo na tešče sadje, en sadež- jabolko hruška, par sljiv...., samo ne banana.Telo se mi je po enem letu in pol tako navadilo tega ritma, da grem sedaj vsako jutro na stranišče in tudi sadja mi ni treba več na tešče. Prej sem pa hodila na štiri dni.

Pri meni otrobi v zajtrku naredijo čudež.

Saj vse to že jem, bom poskusila še z Donatom... problem je da se moja teža ne premakne nikamor, za kar sumim da je krivo to, da moj metabolizem ne deluje...pa stalna napihnjenost trebuha me moti. Razmišljam tudi da bi si kupila tiste alge, samo ne vem ali je v tem problem. Upam, da se bushy res kaj oglasi :)) drugače pa hvala za nasvete punce!

Ja, hm , lani sem šla na pregled ščitnice zaradi izpadanja las...pa je bilo vse v redu. Kaj bi pa lahko bilo v zvezi s hormoni?

če imaš težave s prebavo, potem je res dobra rešitev, da zjutraj poješ kakšno jabolko ... ali pa hruško ... če imaš pa težave s tem, da nikakor ne moreš shujšat ... pa poskusi tako, da čez dan poješ kar se da veliko malih obrokov zdrave hrane ... boš videla, če bo morda potem šlo ... lahko so pa tudi kakšne druge zdravstvene težave vmes.

 

upam, da se kmalu vse uredi

Gita, hvala, upam da se bo čimprej uredilo, sploh ker se bliža sezona kopalk.Bom šla vseeno k zdravnici, pa alge si bom kupila.

Jaz imam drugače dobro prebavo, imajo pa doma probleme s tem...pravijo da pomaga če piješ/ješ na tešče radensko, kislo mleko, zelo zrelo sadje (razen banan, kot je že prej Teka rekla- te napihujejo).

Saj jaz tudi delam vse od naštetega-razen Donata. Mislim da je problem z želodcem, ne vem pa kaj bi lahko bilo?

Tudi jaz sem imela te probleme, ker sem se preveč navadila na odvajala. Bila sem na kolonoskopiji in zdravnik je rekel, če ne bom nehala z odvajali se bom čisto uničila. Predlagam mi je Donat, čeprav sem rekla da mi ne bo nič pomagal. Naj ti povem, da sem ga redno popila vsak dan 1 l in to skoraj celo leto. Šele na dolgi rok pomaga. Danes po vseh teh pripetijah ti lahko povem, da je ok. Ne pomaga pa nobena stvar takoj ampak je potrebno biti vztrajen.

Ko je mene zaprlo, sem zvečer vzela Granilax prehransko dopolnilo in zjutraj je bila zadeva urejena. Je popolnoma naravni izdelek v rastlinski želatini.

Moje trenutno stanje: popolnoma se prenehala jesti kakšnekoli izdelke, ki vsebujejo moko (mislim, da me ta napihuje, nisem prepričana), in pijem donat- pa sem še vedno napihnjena, čeprav manj,ampak izginilo pa ni.

Kolegica mi je svetovala Herbalife vlaknine. kolikor vem, je to nateg, v smilsu hujšanja, vendar vem da ona noče zaslužiti z mano-dala bi mi samo te vlaknine za en mesec, ker je njej baje pomagalo (ne mislim piti njihovih "proteinskih" šejkov ali kaj podobnega).

Ali ima katera izkušnje s temi vlakninami?