Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Kako vzljubim rekreacijo?

Pojdi na stran 1 , 2
candy
Starost: 43Pridružen: 27. avg 2004Prispevkov: 11856Kraj: KoperStatus:Offline
Objavljeno: 23. jun 2008 15:38
Povezava do prispevka
Meni pa se zdi, da boš rekreacijo najbolje vzljubila tako, da boš našla kateri od športov oz. vrste rekreacije ti je najbolj pri srcu. Namreč, če se boš vpisala nekam kamor boš hodila brez volje, zastonj, ker ne boš vztrajala dolgo. Kaj si pred leti najraje počela od športa? Razmisli malo... Jaz sem recimo čisto nora na odbojko in bi jo igrala ure in ure.... me pa recimo tek odbija. Zakaj? Ker nimam kondicije. Ko pa bi tekla 7-10 dni vsak dan bi tudi ta hitro prišla in takrat je tek mala malica. Samo na začetkuse je treba malo prisilit in si nečesa RES želeti.

Kar si pa mislijo drugi o tebi pa naj te niti ne zanima... Rekreiramo se za to, da smo bolj zdravi in fit. Ne gremo v fitnes na razstavo ampak telovadit. Tako da stran s takimi predsodki in veselo ven na zrak in sonček, ker bo še prehitro mrzla zima tukaj
0
Nazaj na vrh
_Teheran_
Starost: 42Pridružen: 24. jun 2005Prispevkov: 822Kraj: Tatami Status:Offline
Objavljeno: 23. jun 2008 18:04
Povezava do prispevka
Tanja je napisal/aTeheran, morda si bil na body attacku?



Možno da res, je bra kr kondicijska zadeva. Zdaj imam drug plan z vajam, morda preidem nazaj na borilne veščine spet.
To be a warrior is not a simple matter of wishing to be one. It is rather an endless struggle that will go on to the very last moment of our lives. Nobody is born a warrior, in exactly the same way that nobody is born an average man. We make ourselves into one or the other.
0
Nazaj na vrh
cokolina
Starost: 39Pridružen: 11. dec 2006Prispevkov: 726Kraj: koperStatus:Offline
Objavljeno: 31. jul 2008 16:07
Povezava do prispevka
Povedala ti bom še mojo izkušnjo... Imam preveč kilogramov od kadar vem zase. Čisto nobena suhica ne bo nikoli vedla kako ti je, ko se počutiš vklenjena v lastno telo, kot da nosiš neko prtljago, ki te pritiska k tlem. So bli dnevi ko sem šla po stopnicah in bi po tem šla najrajši spat. Konstanto se mi je zdelo da to nisem jaz, da bi lahko bla drugačna in da enkrat bom. Ko imaš nekaj kil preveč je lahko, ko jih imaš več kot 15 preveč se ne gre za hujšanje ampak totalno spremembo prehranjevanja. Ampak prebrala sem čisto vse knjige o prehrani, doktorirala sem iz branja portalov o prehrani, o hujšanju. Ob 00 ponoči bi lahko nekomu sestavla popoln jedilnik. Enkrat se zaveš da veš vse, veš o tem katere maščobe so zdrave, kako je pomemben vnos beljakovin, kaliko more bit tvoj srčni utrip med vadbo, veš točno da nesmeš jest izdelkov iz bele moke,belega kruha, belega riža, enostavnih ogljikovih hidratov, da ne smeš jest cvrtih stvari...Bila sem enciklopedija znanja na dveh nogah. Na polici imela nevemkolko cdjev in dvd vadb, imela knjige o pomenu pitja vode, o 90dnevni, o atkinsovi dieti, preštudirala glikemične indekse in vse kar bi si kdo sploh lahko zamislu.
Ampak najtežje je začet, najtežje je znat svetovat sebi, najtežje je sebe spravit začet neko stvar in ne odnehat. Postavit si realne cilje in bit na začetku zadovoljna z malo. Ker ko si tolko poln znanja, želj in pričakovanj dosegat rezultate počasi je stvar, ki te potre, ki te vsak dan znova postavlja pred preizkušnje in vsak, dan te prime da bi popustil, da bi vsaj malo prilagodil jedilik, malo prilagodil vadbo ali pa še najboljše pustil vse stat ...
Okoli tebe vsi jejo pizze, noben ne telovadi, vsi se ti zdijo 'popolni' . In si sama. In boli, boli te znotraj, ker veš da bo trajalo dolgo in te boli zunaj, boli te vsaka mišica in gres naprej Smile
In vsi te gledajo čudno ko prides in povlečeš na mizo solato, al dva litra vode in piješ kot žolna in mislijo, da si spet na kakšni dieti in da si čudna
In tako je Smile Veliko nasvetov pada in veliko dobrih žalj in misli ampak resnica je, da na koncu si vedno sama in je prav vse odvisno od tebe in samo tebe. Mene je k cilju spravla izjava določene osebe, ki je rekla, da bom kot moja teta nekoč. In ko sem se zagledala v svojo teto, ki jih ima krepko čez 100 sem se spravla na delo. Meni je to izziv. In ne obljubljam si da mi bo uspelo, ne obljubljam si, da bom izgubila določeno število kilogramov. Ampak samo delam. Brez gledanja na tehtnico. In ko me boli vse, vem da je prav tako. Vem da delam vaje prav in vem da more bolet. To je moja kazen za vso svinjarijo, ki sem jo pojedla v teh letih in za vse zapostavljanje same sebe. In počasi sem začela v tem uživat in vsak dan se počutim malček boljše Smile Nekoč sem trenirala vrsto športov od veslanja, do odbojke, rokometa, baleta..in vsi so me veselili, ampak ko imaš kr nekaj teže preveč, te ne veselijo več, nimaš rezultatov ne nobene želje po vztrajanju. Tako da začenjam od začetka... na dnu :)In enkrat bom spet našla šport zase
Popolna resnica.....   No pain, No gain
 
 
 
0
Nazaj na vrh
Pikca
Starost: 38Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline
Objavljeno: 31. jul 2008 17:15
Povezava do prispevka
Tole si pa ful dobro napisala oz opisala... jap, pa se kako je res.
To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Kako vzljubim rekreacijo?
Stran 2 od 2
Pojdi na stran 1 , 2
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Nošenje bele barve v vročih poletnih mesecih je skorajda obvezno – in tako so tudi lahke in zračne bele obleke obvezen del poletne garderobe.