RuMinou

...da je moj oče alkoholik že odkar se zavedam, da živim  in nimam poguma, niti upanja, da mu rečem naj se gre zdraviti ampak mu raje pišem zgodbice katerih mogoče ne bo nikoli videl.. 

Baje je temna čokolada najboljša hrana za možgane, poleg borovnic in omega 3 maščob. Sicer ne spada med prehrano ampak poleg hrane za spomin in koncetracijo je še izredno učinkovito delati vaje za možgane, obstaja ogromno knjig, katere so namenjene tako rečeni vadbi za možgane in ogromno branja. Sama sem dejansko pred letom dni imela grozno slabo koncetracijo in še slabši spomin, zdaj pa se lahko brez problema naučim in uspešno opravim izpite. Poskusite

Binas, ti si dobila Yaz ali Daylette? Čeprav sem zdaj še bolj zmedena, ker naj bi bilo to dvoje enako.. 

Skoraj vsako jutro: voda z limono in zeleni čaj, zmečkana banana in ovsena kaša (namočena z vodo) z chia semeni ter  cimetom. Mmm pa še nasitno, brez problema zdržim do malice. 

Hello!

Sama sicer nimam fanta iz tujine pa tudi slovensko govori a sva vseeno 2 uri vožnje z avtom (po avtocesti seveda) ali 5 ur vožnje z vlakom, torej več kot 200 kilometrov narazen. Spoznala sva se na internetu in si redno dopisovala 4 leta preden se je vse začelo. Moram priznati, da je prvo leto kar nekaj časa trajalo, da sem se privadila, da se ne moreva videti vedno ko se nama zahoče - klic in čez pol ure že kosilo ali večerja, ne ne, ne gre tako. Prvo leto je bila včasih kriza. Letos, ko imava skupno stanovanje in se dejansko lahko večkrat vidima se pa dejansko nimam čez ničesar pritoževati. Je pa komunikacija in zaupanje ključ za uspešno ljubezen na daljavo, v bistvu je ključ do kakšrnekoli uspešne zveze. :) 

Poznam pa punce, ki so nile v "zvezi" z fanti iz čisto drugega dela sveta in sama trdim, da je takšna zveza mogoča, vendar moraš nekako najti osebni stik, ker v bistvu preko zaslona ne moreš oceniti in ljubiti človeka ampak svojo lastno predstavo, ki si jo ustvariš o tej osebi, sicer pa ne nameravam soditi nobenega. Vsak sam pri sebi ve. 

Misija opravljena D yey! Vsem puncam pa želim veliko sreče v nagradni igri! 

Connie v bistvu imaš prav ampak sama spremljam planet lepote že nekaj let vendar nisem bila nikoli aktivna  in me je prenova le spodbudila k sodelovanju.

Se strinjam z jessyco!  Drugače mi pa dodajanje oz. predlaganje izdelkov v kozmetometer ne deluje.

Jaz jem goji jagode zaradi okusa pa zdrave naj bi bile. Tudi sama bi jih zobala cel dan, pa ne smem pretiravat niti v zdravi hrani 

Žal je pri hujšanju najpomembno ravnovesje in vztrajanje. Izguba volje po vidnih razultatih, ker takoj misliš, da lahko nehaš oz. si utrujena ali izguba volja ob nevidnih razultatih, ker pač se ti ne zdi vredno, ker itak ni razultatov je lahko zelo mučna vendar moraš ravno takrat najbolj zdržati in ne dopustiti notranjemu glasu, da prevlada. 

Hujšanje in predvsem obdržitev dosežene in zaželjene teže zahteva spremenitev življenskega sloga za kar pa je spet potrebna ogromna volja in samokontrola kot verjetno že veš. Ne dopusti, da se počutiš kot žrtev sama sebe in hrane. 

Pa veliko sreče! :)

Hmm, jz tudi nekaj sumim ampak negre oddati... haha

Jaz se tudi počutim kot en poskusni zajček. Najprej sem jemala tabletke, ki so bile takrat še nove: Qlaire in bi jih še naprej ampak moje vmesne krvavitve so bile neznosne poleg tega pa me je še spremljal nizek libido in boleči spolni odnosi. Prejšni mesec sem zamenjala tabletke... brez osebnega posveta ginekologinje... medicinska sestra je rekla, da se je posvetila z njo in mi predpisala te tabletke...že takrat mi ni bilo prav, ker njen odnos je na dnu ampak smo preživeli. Predpiše mi Daylette, preberem navodila itd... opazim, da ni nobenih podatkov na internetu? Torej, če ima katera izkušnje z njimi naj jih prosim deli z nami? Danes imam prvi dan menstruacije in sem v dvomih, da bi jih sploh začela, že tako sem malo nezaupljiva. Ker se res počutim kot, da tele sestre delajo preizkus na meni z novimi kontracepcijskimi tabletkami. 

Torej Daylette so YAZ? Je ta podatek resničen? 

Jaz pa sem sem danes začela z aktivnostmi in točkami in sem jih v tem jutru nabrala 114 točk plus 5/6 aktivnosti. Hmmm.. malo pa sem pridna haha. :) 

Trenutno berem Quiet - The power of Introverts in a world that can't stop talking - Susan Cain ter Mračna plat ljubezni - Rafik Schami, se pa pripravljam na užitek ob branju Murakamijevega 1Q89 ter Dekle, ki se je igralo z ognjem od Stieg Larssona. :D 

Vsak dan Blogilates koledar + trening za maraton. Sem že kar obsedena včasih xD.