V prvem delu članka ste izvedeli, kakšne so prednosti vadbe doma in s čim vse si lahko pomagate, da bi dosegli vrhunske rezultate kar v zavetju svojega doma. V nadaljevanju pa vam ponujamo opis nekaterih vaj.

V prejšnjem članku smo našteli, katere so prednosti treninga s težo in zakaj je takšen trening pomemben, zdaj pa sledi popolna slika vsaj treh možnosti vadb, ki močno povečajo izgubo maščob. Pozor! Vadba s težo ni najboljša sama po sebi, absolutna zmagovalka postane, ko jo kombiniramo z kardiovaskularnim treningom!

V prejšnjem članku smo našteli, katere so prednosti treninga s težo in zakaj je takšen trening pomemben, zdaj pa sledi popolna slika vsaj treh možnosti vadb, ki močno povečajo izgubo maščob. Pozor! Vadba s težo ni najboljša sama po sebi, absolutna zmagovalka postane, ko jo kombiniramo z kardiovaskularnim treningom!

V prejšnjem članku smo našteli, katere so prednosti treninga s težo in zakaj je takšen trening pomemben, zdaj pa sledi popolna slika vsaj treh možnosti vadb, ki močno povečajo izgubo maščob. Pozor! Vadba s težo ni najboljša sama po sebi, absolutna zmagovalka postane, ko jo kombiniramo z kardiovaskularnim treningom!

Tehnološki razvoj je vplival na vse sfere našega življenja: sporazumevanje, igranje, povezovanje, družino, zaposlovanje itd.

Čokolada je vsekakor glavna sestavina tega sladkega kolača. Opozorilo: če ste na dieti, potem ta recept ni primeren za vas!

Rižota je jed, ki jo je mogoče pripraviti na tisoč in en način in za katero ima verjetno vsak svoj recept. Tokrat smo izbrali enostavno a okusno kombinacijo perutnine in korenčka.

Dober kruh je običajno prva stvar, po kateri se stoži ljudem, ki zaradi različnih vzrokov ne smejo uživati glutena. Kruh, spečen v avtomatu za peko kruha po tem preverjenem receptu, se tudi po besedah tistih, ki nimajo diete, ne razlikuje bistveno od običajnega pšeničnega kruha.

Ste že pomislili, da bi svoj standarden življenjepis dopolnili z zanimivimi video vsebinami?

Preprosta metoda čiščenja jeter, ki je primerna za vsako zdravo osebo in se izvaja doma.

Bliža se čas, ko bodo pustne maske preganjale zimo in klicale pomlad. Tradicionalno je to tudi čas za ocvrto sladico iz vzhajanega testa, ki jo krasi značilni zlati obroč in je najpogosteje polnjena z marelično marmelado – seveda gre za pustne krofe!

Kremšnite so ena tistih sladic, ki jih imamo vsi radi in se jih nikoli ne naveličamo. Seveda vsi poznamo tiste slavne blejske, seveda pa jih lahko pripravimo tudi sami doma in poskrbimo za svoj trenutek slave.