Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Pomanjkanje spanja lahko povzroči diabetes

12. jan 2012 16:34
0

Oglasno sporočilo

Raziskava, opravljena v Angliji, je pokazala, da pomanjkanje spanja prispeva k 24000 smrtim letno. Zaradi nezdravega sodobnega življenjskega sloga, ki zajema premalo ali celo nič gibanja, nezdravo hrano in premalo spanja, ima čedalje več ljudi diabetes tipa 2 – pri čemer pa se mnogi sploh ne zavedajo, da ga imajo. Če se ga ne zdravi, lahko vodi v srčni infarkt, slepoto in celo amputacijo udov.

pomanjkanje_spanja

Mnogi so prepričani, da se diabetes tipa 2 dobi le ob izjemni debelosti in zelo nezdravem prehranjevanju, a raziskava je pokazala, da do te bolezni lahko privede tudi rahlo povečana telesna teža in celo manjša odstopanja od zdravega prehranjevanja – pa tudi pomanjkanje spanja.

Znanstveniki so prepričani, da ljudje, ki pogosto spijo manj kot 6 ur na noč, kar podvojijo svoje možnosti za razvoj diabetesa tipa 2. Pri tej bolezni slinavka ne proizvede dovolj inzulina ali pa se telo preneha odzivati nanj, kar povzroči previsoke količine glukoze v krvi.

Budnost, ko bi morali spati, poveča sproščanje stresnega hormona kortizola, ki povečuje produkcijo glukoze.

Nedavno opravljena avstralska raziskava pa je pokazala, da izpuščanje zajtrka dopoldan povzroči nenaden padec količine sladkorja v krvi, ta pa v prekomerno proizvodnjo inzulina. To vodi v stanje, ko naše celice postanejo odporne na inzulin, zaradi česar se kmalu lahko razvije diabetes.

Zato poskrbite za zdrav življenjski slog– obrestovalo se vam bo.
 

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 19. mar 2023 20:52
      RES slabo, meni izsušuje kožo
    • Tanja 21. feb 2023 18:20
      Izvrsten, najboljši
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
      Svaljka se
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
      Ne preprečuje vonjav
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
      Ne neguje
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Usnjena krila obožujejo tudi zvezdnice – od Meghan Markle do Olivie Palermo.