Dr. Rudolf Jakhel je eden od pionirjev slovenskega karateja in verjetno edini, ki se je znanstveno-analitično lotil racionalizacije trenažne metodike v tej borilni veščini. Ob razpisu začetnega tečaja ...
Mnogi izmed nas večino živil že kar avtomatično hranimo v hladilniku – a obstajajo takšna, ki jih pravzaprav ne bi smeli, saj jim s tem poslabšamo kakovost. Hlad namreč ne koristi vsej hrani, zato upoštevajte spodnja navodila in ...
Včasih je težko reči, kaj je bolj zoprno; ali neželena oz. prekomerna poraščenost ali vraščanje dlak po odstranjevanju dlak. Do vraščenih dlak pride, ker odmrle kožne celice ne dovolijo dlaki, da bi prišla ven iz mešička. ...
Zdravo se prehranjujete, redno se rekreirate in celo večino časa dovolj spite – a vseeno imate skoraj zagotovo katero izmed spodaj naštetih navad, ki vam dolgoročno škoduje. Preberite si, katerih je teh devet navad, ki lahko počasi na skrivaj ...
Ko se otopli, komaj čakamo, da se preobujemo v lahke, odprte čevlje, pri tem pa večina najraje nosi japonke. Kaj to pomeni za naša stopala? Japonke so najbolj priljubljeno poletno obuvalo – a mnogi strokovnjaki so nad tem naravnost ...
V tem času je vse težje najti prostor in trenutke za sprostitev in pomiritev od stresnega vsakdana in ena od rešitev je ta, da svoj dom opremite v stilu meditativnega okolja. Kako? V japonščini beseda zen označuje meditacijo, v notranjem ...
Tako kot o mnogih drugih stvareh – npr. negi kože, staranju, hujšanju in še čem – kroži vrsta mitov in neresnic, to seveda velja tudi za lase in nego las. Za vas smo zbrali najbolj pogoste in jih razbili. Ker si vaši lasje zaslužijo ...
Mandljevo olje je eno najboljših negovalnih olj. Primerno je za nego suhe, občutljive, razdražene in zrele kože. Mandljevo olje je bledo rumene barve in skoraj brez vonja. Vsebuje veliko vitaminov A, B1, B2, B6 in E in je zato eno najpogosteje ...
Nehajmo se slepiti in raje poglejmo, kaj lahko naredimo, da ga bomo zaužili manj ali celo nič! Ne glede na to, kako si zatiskamo oči, češ, "saj sladkor je naraven" ali "saj ga ne pojem toliko", je dejstvo, da ga velika ...
Za razliko od npr. zdravil in cigaret partnerji prihajajo v naša življenja brez opozoril o 'stranskih učinkih' – prepuščeni smo sami sebi. Ne bi bilo krasno, če bi ljudje oz. razmerja prihajali z opozorilnimi znaki, da bi se lahko že na daleč ...
Ali veste, kaj v resnici pomeni, da ste tam za nekoga, ko vas potrebuje? Ljudje smo narejeni tako, da se bolj odzivamo na negativne kot pozitivne stvari. Deloma tudi zato, ker imamo nekako v sebi, da je pozitivno, torej ko se vse odvija tako kot je ...
Ženske so še vedno pod pritiskom, kdaj bodo imele otroke, ne glede na to, ali so samske, v zvezi ali poročene. To, ali jih bodo imele oz. ali si jih sploh želijo, jasno, sploh ni (ne sme biti!) vprašanje. Pri tem jih seveda vsi po vrsti, od ...
Vsak dan uporabljamo kozmetične izdelke: za nego, umivanje, odišavljenje … kar pomeni, da jih tudi pogosto kupujemo. Pred tem pa jih seveda tudi preizkusimo – ampak, kako? Kupci imamo kar nekaj precej nenavadnih navad, ki so tako trdno ...
Perfekcionizem je zelo težak način življenja, saj redkokdaj daje zadovoljstvo in večinoma razočaranje - nikoli ni dovolj dobro. Dobro je, če se znebimo vzorcev, ki nas omejujejo, zavirajo in poslabšujejo kakovost življenja. Med njimi so ...
Tik preden zaspimo, se praviloma vsi spravimo v svoj najljubši položaj za spanje. Tik preden zaspimo, se praviloma vsi – zavedoma ali nezavedoma – spravimo v svoj najljubši položaj za spanje, v katerem tudi najpogosteje spimo. ...
