Andersenova izgleda izvrstno, na njenem jedilniku pa se znajde tudi povsem običajna hrana ... Heather Andersen je ustanoviteljica znanega pilates kluba New York Pilates. Izdala je, kaj se dnevno nahaja na njenem jedilniku in s čim pričenja svoj dan. ...
Ste tudi vi med tistimi, ki se nikakor ne morejo spraviti h kakršnikoli vadbi, čeprav dobro veste, kako koristna je? Iz tedna v teden in iz meseca v mesec (da ne omenjamo novoletnih zaobljub!) odlašate in prestavljate, besedna zveza ...
Dober kruh je običajno prva stvar, po kateri se stoži ljudem, ki zaradi različnih vzrokov ne smejo uživati glutena. Kruh, spečen v avtomatu za peko kruha po tem preverjenem receptu, se tudi po besedah tistih, ki nimajo diete, ne razlikuje bistveno ...
Otroci bi morali doma pomagati pri gospodinjskih in drugih opravilih. Ne le, ker je to odlična pomoč za vsako gospodinjo, temveč tudi zato, ker s tem otroka naučimo odgovornosti, delovnih navad in (samo)discipline; to pa so vrline, zaradi katerih jim ...
Prihod poletja je vse bližje, z njim pa že tiktakajo tudi priprave za samozavesten skok v kopalke. Uskladitev diete in telesne vadbe je skrivnostna mešanica za dosego postave, ki si jo želite razkazovati v kopalkah. Rezultati pa ne bodo ...
Spet je eno leto za nami in na podlagi nepristranskih ocen na Kozmetometru, podanih s strani uporabnikov, smo pripravili seznam najbolje ocenjenih izdelkov v letu 2010. Spet je eno leto za nami in na podlagi nepristranskih ocen na Kozmetometru, podanih ...
Vneto, boleče grlo sicer res ni huda ali nevarna bolezen, je pa lahko grozljivo boleče in neprijetno. Boli lahko do stopnje, da sploh ne moremo pogoltniti niti požirka. Kako si pomagati na naraven način? Obstaja kar nekaj zelišč, ki ...
Ko se odločimo, da je zdaj pa res skrajni čas, da shujšamo in se zadeve lotimo resno, je treba upoštevati nekaj pravil, ki bodo zagotovila, da bo hujšanje ... ... uspešno in da bomo zares dosegli zastavljene cilje. Teh pravil je zelo veliko, ...
Glukomanan je vodotopni polisaharid, ki je dietna vlaknina. Učinkovito zmanjšuje apetit in izboljšuje prebavo. Raziskovalci znova in znova odkrivajo nove sestavine, ki pomagajo pri hujšanju; med najbolj priljubljenimi in učinkovitimi je ...
Povsem normalno in zdravo je, da otrok joče, ko odidete. Tako, kot je to čustveno zahtevna situacija za vašega otroka, je lahko enako boleča tudi za vas. Separacijska anksioznost se pojavi okoli osmega meseca ...
Se vam zdi, da imate prevelik apetit in vas tudi dovolj velik obrok nikakor ne nasiti? Niste edini. Ker preveč delamo, smo preobremenjeni in pod stresom, gibamo pa se premalo, tudi naš občutek za lakoto in sitost ne deluje več najbolje. Poleg ...
Jasno je, da vaš novorojenček prvih nekaj mesecev potrebuje ves vaš čas in vso vašo pozornost. Jasno je, da vaš novorojenček prvih nekaj mesecev potrebuje ves vaš čas in vso vašo pozornost. Tudi kasneje terja ogromno časa ...
Imate maščobo okoli pasu, ki nikakor noče izginiti? In to kljub temu, da se zdravo prehranjujete, redno gibate in pijete dovolj vode? Morda vam nagajajo hormoni. Ko se staramo, nam lahko težave povzročajo že najmanjše hormonske spremembe. ...
Tek na smučeh postaja pri nas eden izmed najpopularnejših rekreativnih športov, saj so tekaške proge čedalje bolj razširjene, poleg tega pa je primeren prav za vsakogar. Tek na smučeh je odlična aerobna vadba na prostem, na svežem zraku, hkrati ...
Znano je, da se je potrebno prehranjevati bolj alkalno (bazično) kot pa kislo. Če uživamo pretežno kisla živila, potem nas ta hrana zakisa in v našem telesu poruši pH ravnovesje (7.365). Telo se bo sicer trudilo, da bo to ravnovesje ...
