Hoja v hribe: prehrana in trening
Sem dokaj začetnica kar se tiče hoje v hribe. Sicer pa mi rekreacija in zdrava prehrana nista tuji. In sicer me zanima par stvari. Kaj, kdaj in koliko jesti preden se odpravis na recimo 1-urni vzpon in 2-urni vzpon? Boljše same ogljikove hidrate ali ...






























