Poletje tudi v laseh
Poletje je čas za veliko lepega, je pa tudi čas, ko moramo svojemu telesu posvetiti več časa in predvsem nege. Čeprav sonce, slana voda in voda v bazenih ugaja nam, ne ugaja našim lasem. Saj poznate občutek, ko so konice, ko se vrnete z morja, razcepljene, lasje so brez leska in jih nikakor ne morete spraviti v prejšnje stanje.
Vendar - kar brez skrbi na dopust, samo upoštevajte naše nasvete.
Sami poskrbite za 100% zdrave lase
- Lasje so za 30 odstotkov bolj občutljivi, kadar so mokri, zato jih nikoli ne češite takoj, ko pridete iz vode. Lahno jih osušite z brisačo, nato pa jih počešite z redkim glavnikom. Nikar jih ne češite preintenzivno, ampak naj bodo potegi lahni od korenin do konic.
- Pred dopustom močno odsvetujemo drastične posege na laseh, kot je trajna in ekstremno barvanje (prelivi so v redu), saj ti posegi še dodatno obremenijo lase. Predvsem govorimo o barvanju doma, saj lahko nekvalitetne barve in nepravilno nanašanje zelo stanjšajo las.
- Balzam za lase lahko uporabite tudi, preden skočite v vodo ali pred umivanjem las, če so lasje že močno poškodovani. Balzam ustvari tanek film, ki neguje lase in jih hkrati varuje pred klorirano in slano vodo. Če pri roki nimate balzama, lahko uporabite tudi mleko za telo.
- Pazite, da balzam uporabljate pametno in ga ne nanesite po celotnem lasišču, saj boste tako razmastili lase (kar pomeni tudi več umivanja). Vedite, da vsako lasišče vsebuje sebum, ki je mešanica maščob in voska, zato na lasišču ne ustvarjajte svoje mešanice. Balzam nanesite od sredine lasu do konic. Predvsem pa pazite, da ga nanašate na že osušene lase. Tako bodo negovalne učinkovine lahko v resnici opravile svoje delo in ne bodo odtekle iz lasu z odvečno vodo. .
- Izpostavljanje soncu je tudi za lase zelo škodljivo, saj se naravne maščobe na lasišču izsušijo ter se beljakovinske vezi na laseh porušijo. Zato lase vedno zaščitite z rutico ali klobučkom.
- Prvo pomoč proti uničenim lasem, ki so jo poznale tudi naše babice, jim lahko nudite v obliki maske iz ricinusovega ter olivnega olja, jajčnega rumenjaka in soka ene limone.
- Strokovnjaki priporočajo striženje pred in po poletju, prav tako pa frizerski mojstri prisegajo na prelive, ki varujejo lase pred soncem in slano vodo.
- Frizerji priporočajo šampone, regeneratorje ter utrjevalce, ki imajo ph 4,5 do 5,5, saj vsebujejo vse, kar lasje potrebujejo. Na dopust pa le vzemite s seboj tudi proizvode, ki vsebujejo UV zaščito.
- Lase umivajte nežno. Masiranje šampona v lasišče sicer odstrani umazanijo in maščobo, vendar pa lase tudi poškoduje. Postopek pravilnega umivanja las je takšen: šampon nanesite čim bližje koreninam las, nežno vtrite v skalp in nato sperite. Pena bo sama umila las od začetka do konice.
Jejte za močne lase
Nobena skrivnost ni, da so lasje sestavljene iz aminokislin. Če smo natančni, so aminokisline osnovna sestavina mišic, las in kože ali bolje rečeno vsakega vlakna v telesu. Tako so kot rečeno tudi temeljni elementi las, ki s svojim delovanjem vplivajo na videz in kakovost naših las. Zelo dobro je, če jih dobimo tudi od zunaj, se pravi s hrano. Torej, če boste hoteli imeti lepe lase boste posegli po:
- Jedeh z živalskimi beljakovinami, kot so: mleko, mlečni izdelki, ribe, jajca in pusto meso.
- Jedeh z rastlinskimi beljakovinami, ki vsebujejo nekatere izmed aminokislin, vendar ne vseh: žitaricah, rižu, kruhu, stročnicam, kot so soja, leča, čičerika, orehih, mandljih, lešnikih ter seveda po sadju in zelenjavi.
Pripravila: Petra Kern
Foto: Garnier
