Prehranski dodatki za koncentracijo

Imate izkušnje s kakšnimi prehranskimi dodatki, ki bi izboljšali koncentracijo?
Namen: intenzivno učenje

Ginko, q-10, Bilobil, guarana, po moje je fajn tudi kakšna skodelica zelenega čaja, ipd. Sama nimam izkušenj, ker nisem imela težav s koncentracijo, zdaj pa zame nekatere od teh stvari niso priporočljive.
Ni pa treba pretiravat s količinami, koncentracijo se da dosečt tudi po drugih poteh. To pa itak že veš.

Ooooooh ja. To tudi jaz potrebujem.

Tisti Dextro Energy - za večjo koncentracijo in storilnost - namreč ne pomaga ama ništa.

definitivno Bilobil.

čaj Brain Power =)

SPA, jaz sem jemala ginseng (od dr. Bohma, če se prav spomnim) in se mi je zdelo, da malo pomaga, konkretnejših dokazov za to pa nimam Lahko da je bilo to bolj v glavi kot kaj drugega. Obvezno pa med učenjem (sploh maratonskim) pijem večje količine zelenega čaja, sploh, če je treba potegnit pozno v noč in postajaš zaspana.

Večino naštetega je že dlje časa v uporabi. Letim pa po bilobil pa morda še lecitin.

Hvala!

A je Bilobil forte boljši?

Tega sem tudi jaz tankala septembra. Sicer sem naredila vse izpite, ki so mi ostali za kar se potrebovala veliiiko koncentracije vendar si ne upam trditi, da je bila to zasluga čaja. Verjetno bolj adrenalina.

Drugače je pa čaj zelooo okusen.

Kakšne so pa sestavine? 

Meni je v redu že sam zeleni čaj. Sicer pa burnerji na osnovi zeliščnih kofeinov (green tea, guarana, ....).