Redna meditacija 100% pomaga, da nimaš takih problemov....
ampak to je tko kt z vsemi ostalimi stvarmi, ki jih moraš redno počet... če hodiš v fitnes... je to dobr za..... vsi vemo za kaj vse... pa vendar je težko... pa si izmišljamo en mimlijon izgovorov, da ne delamo ....
Tista zadeva, ki obstaja v obliki pršila (za v nos), v obliki injekcije in v obliki tablet, se imenuje Zomig in se dobi (tabletke sigurno, ostalo pa ne vem) tudi pri nas. Je pa zeeelo drago. Vem, da je ena tabletka čez jurja (okoli 1300 ali 1500), meni pa prime 1,5 tabl ali 2 tabl.
Kak Nalgesin, kak avamigran ali imigran... Tudi jaz sem ob migrenah vedno bruhala, pa sem ugotovila, da zaradi avamigrana oz. imigrana...
Pa še malo več o Zomigu:
http://www.zomigconsumer.com/details/details.html
hvala za info maya may in dobrodošla na planetu lepote! 
jaz sem imela v torek takšno migreno, da nimam besed. tudi bruhala sem. potrebovala sem 13 ur v temi, da je minilo! 
groza!
tukaj se še enkrat opravičujem mojci, ker v torek nisem mogla na kosilo! res ni šlo! 
mojči, z veseljem drugič! 
Jaz sem prej imela grozne migrene, nekako vsakih 14 dni, včasih tudi bolj pogosto. Najprej sem imela grozen pritisk v glavi, potem se mi je začelo vse bleščat pred očmi, vse se je stopnjevalo, potem pa se mi je nehalo bleščat in me je tako glava bolela pa slabo mi je bilo in bruhala sem. Tisti dan sem bila čisto zanič.
Pomagalo ni nič.
Potem pa sem v lekarni dobila Nalgesin, tiste temno modre (močnejše). Če jo vzamem praovočasno pomaga, tudi Naprosyn. Vendar so obojne bolj za glavobole ali bolečine ob menstruaciji. Najbolj mi pa seveda pomaga Avamigran, vendar ga moraš vzeti ob prvem najmanjšemm znaku migrene, da jo zablokira. Jaz sem ga včasih prepozno in ni pomagalo 100%. Mi je pa zdravnik povedal, da so to ful močne tablete in jih ni priporočljivo jemati prepogosto.
Sedaj pa se je zadeva sama po sebi na srečo umirila in migrene so samo zelo redek slab spomin
.
LP
boge.....
razumem vas kaki problem je ta migrena, ker jo ima moja mami in je res full full hudo,jemlje pa zomig prej pa je avamigram včasih tudi po 4 tablete poje
jaz pa imam to srečo, da me nikoli ampak res nikoli ne boli glava!!! ne vem če me je 2krat v življenju bolela
Migreno se da zelo ublažiti z masažo točk mirovnic na vratu. Najbolje je, da se te masže nauči partner tistega, ki ga mučijo migrene, ker sam sebi zelo težko narediš tako masažo.
Jaz si jo masiram tako (pa ne zaradi migren, ker jih ne poznam, ampak za sprostitev), da dve teniški žogici zvežem v nogavico in si potem tak paketek podložim pod vrat, potem pa nekaj časa iščem pravi položaj, dokler ne začutim tistega poznanega filinga, ki mi pove, da sem ju zadela.
Sicer sem se pa masaže naučila zelo hitro. Sem imela srečo z dobrim učiteljem.
Če bi katero zanimalo, ji lahko ob priliki pošljem bolj podrobna navodila, kako se masira.
No, je prišlo v kratkem par prošenj na PM, pa bom vsem skupaj kar tule odgovorila:
Masaža točk mirovnic:
Začnete tako, da na sebi poiščete dve akupunkturni točki mehurja 10 (UB 10). Našli ju boste na tilniku, na obeh straneh hrbtenice, tam, kjer se lobanja stika z vratom (glej sliko).
Tu je več parov podobnih točk in večina jih je dovzetnih za masažo. Točki mehurja 10 sta najbližje hrbtenici, vendar ne prav na njej.
Točki sta majhni vdolbini v vratnem mišičevju pod kožo. Da ste jih zadeli, veste po nenavadnem občutku; jaz začutim močan pretok energije, druge zbada, tretje mravljinči? Pritisk ponavadi ni boleč, razen če vrat ni pravilno naravnan ali so mišice prenapete. Večinoma je to samo nenavaden občutek. Ko se boste naučili to točko najti na sebi, jo skušajte najti tudi na drugih.
Kadar izvajate masažo, naj vam glava osebe, ki jo masirate, počiva v dlaneh. Ko točki najdete, zadržite prsta na njiju in rahlo pritisnite. Oseba, na kateri to delate, čuti, kakor da bi ga dregnili v posebno občutljivi mesti. Potem opazujte dihanje. Pritisk na akupunkturni točki UB 10 uravnoveša utrip hrbtenične tekočnine, ki utripa sedemnajstkrat na minuto. Ko se ravnovesje vzpostavi, se pacientov srčni utrip, omenjeni utrip in dihanje za nekaj trenutkov časovno uskladijo.
Ko vam bo sinhronizacija mirovnice uspela - za to boste potrebovali samo kak trenutek ali več minut - bo oseba najprej globoko zavzdihnila, potem pa se ji bo dihanje upočasnilo. Prsi se bodo nehale dvigovati in upadati in bodo skoraj obmirovale.
Tedaj s prstoma močneje pritisnite na akupunktirni točki in potegnite z njima nazaj čez točki (kake pol do enega centimetra). Pri tem boste morda začutili, da se bo vrat malo premaknil. To je nadvse nežno potegovanje, nobene sile ne smete uporabiti pri njem. Tako ostanite kako minuto ali dve, dokler ne začutite na konici vsakega prsta, ki pritiska na točki, rahlo utripanje. Takrat popustite pritisk in zdrsnite z dlanmi izpod glave. Masaža mirovnice je opravljena.
(Povzeto pd D. Stein: Reiki)
Hvala, Tinkara 
Bomo poiskusili...upam, da bo delovalo
Malenkost.
Po mojih izkušnjah pomaga, sploh tistim, ki jim naredim masažo mirovnice med reiki seanso.
A, pozabila sem še povedati, da je tala masaža močno sproščujoča in kake pol ure po njej ni pametno preveč besno migat, sploh pa ne vozit avta.
