Js mislim, da je vsako bolečino v križu enkrat dobro zdr. obdelati in potrditi ali izključiti določeno diagnozo. Pri meni se je začelo pri kakih 16. letih, pa smo doma mislili, da me bolijo ledvice. Potem sem šla enkrat na slikanje - preko zvez, ker mi domača zdravnica ni hotela napisati napotnice, češ da pri 16. me pa res ne more križ bolet. In diagnoza: Spondylolisthesis spondylotica L-5 ali po domače zdrsnjeno vretence. Imam eno ledveno vretence preveč in je eno zdrsnilo.
Ko pride do bolečin in težav, je sicer res najbolje hodit po injekcije, ampak, ko dobim zraven Apaurin, se mišice sprostijo in takrat res več nisi dosti pozoren na gibe in lahko stvar še poslabšaš. Sicer sem se pa že tako privadila pazit, najboljša preventiva pa so vsekakor vaje za hrbtenične mišice. Bolj so čvrste, lažje zdržijo obremenitve. Pa tudi fizioterapija je nujno potrebna.
Očitno mi je morje pisano na kožo. Bo treba še več krat it. 
Mene včasih, ko imam kako zelo stresno obsobje, začne bolet križ. Enkrat me je križ tako bolel, da sem komaj hodila. Pa smo šli v kino gledat eno komedijo, kjer sem se dve uri režala in pozabila na vse drugo. Smo prišli ven iz kina, jaz pa ugotovim, da je križ skoraj čisto v redu.
Sem imala takrat eno operacijo, (nič v zvezi s križem), ne vem ali so me dali v kak čuden položaj, priščipnili kak živec ali kaj.
Od takrat naprej imam težave.
). 
