Objavljeno: 8. nov 2004 13:10
Klin s klinom deluje, samo ne na muskelfiber se kvihtat. Ce te misice bolijo od utezi pomaga npr. kolesarjenje, ker ogreje misice, je relativno nenaporno in pospesi se odvajanje mlecne kisline iz misic. Glede kvihtanja je pa Tanja cist prov povedala - samo dodajas nove poskodbe misicam.
Ce si sele zacela, ne it preko trupel, da bos ja naredila x vadb v enem tednu. Sej lahko ksen dan sam na kondiciji delas.
Lp, M
0
0
je pa res da se čez čas mišice navadijo na tako ali drugačno obremenitev in ne otekajo (posledično bolečina) več!
Pa tudi na fitnessu sem spet bila. 
