Dextro Energy in prehranski dodatki

Jest sm pa trenutno na teh dodatkih: omega 3, vitamini&minerali (trenutno ABC plus) in C vitamin, ki so nekako stalnica. Po nasvetu farmacevtke pa trenutno jemljem še Bioastin in pa Ca+Mg+D3 (od Sensilaba)

Mogoče kdo ve, v kateri obliki se vit C boljše absorbira; prah ali tableta?

Sicer pa redno jemljem multivitamin/mineral, magnezij, omega 3, po potrebi pa še kalcij in dodaten vitamin c.

Se pri nas sploh da dobiti kapsule C vitamina, kjer je količina vitamina 1 gram?

Ne, pa tudi sicer je priporočljivo jemati večkrat po manjši odmerek, da se razporedi in absorbira v najbolj optimalni možni meri. Če ne, ostalo samo polulate.

V ta namen je prah super, pa še poceni je.

quote:8052df9b78=".:sonja:."Se pri nas sploh da dobiti kapsule C vitamina, kjer je količina vitamina 1 gram?

Mogoče v lekarni, vem da imajo (oz. so imeli?) 500 mg od Plive. Jaz uporabljam gramske s postopnim sproščanjem, vendar so iz tujine in jih pri nas ni mogoče dobiti.

C vitamin v prahu sem videla jaz celo v sparu, tako bom naslednjič kar tega vzela. Za enkrat imam pa še gramske tablete.

Dextro ima moj ati vedno pri roki za primer ko mu na hitro pade sladkor, ker je diabetik.

Jaz imam doma Ona a day in omega 3 iz Maximuma, vzamem po 1 zvečer. Bi morala dodati več Omega 3? Sedaj sem tole temo na hitro prebrala, torej bi bilo fino dodati še C vitamin v prahu (jaz ga načeloma jemljem le ko se mi zdi da mi pade odpornost) in q10? Katere Q10 priporočate in kje jih kupujete? Še kaj drugega manjka na mojem seznamu?