B-kompleks

No jz jem multivitamine, ki pa vsebujejo vse vitamine skupine b-kompleks. Jem jih zato ker se mi zdi da v sebe vnašam premalo vitaminov.

 

Slišala pa sem da je b kompleks dobro jesti poleti ker ti obnovi naravno žaščito kože - je manj nagnjena k opeklinam. No če sm jz prou zastopla.

Punce roke stran od B-kompleksa!Moja kolegica je naredila kuro zaradi las in nohtov. Ne vem točno koliko časa jih je jedla, mogoče 3 tedne in se je ful zredila! 7 kg ,če ne še več! Potem sem šla jaz vprašat v lekarno, če je to zaradi teh tablet in so mi rekli, da ful tek povečujejo! Jedel jih je tudi od fanta dedek in je jedel 10-kart na dan!

kart-krat

Meni je mami nabavla te tablete, ko mi je ful odpornost padla, rahla depresija, ko sem zeelooo malo jedla, itd. Res pa je, da povečujejo tek. Raje si kupite kakšne vitaminske tablete. Jaz sem imela ene (ne morem se spomnit katere-ko se bom, sporočim), ko imajo zelo veliko vitamina B in še ostalih vitaminov.

Jaz jih tudi jem pa nimam 300 kil..

Jaz sem jih tudi že jedla, pa se nisem čisto, čisto nič zredila.

No, jaz sem hotla imet boljše nohte in lase.

No za bolše nohte in lase se mi zdi da je biotin fajn zadevca (fidibiotin 0,3mg). Lahko iz lastnih izkušenj povem da deluje. Sem za en mesc prekinla z uporabo in so se mi s5 začeli nohti plastit in so bli mehkejši.

Glede vitaminov pa tko, jz jem Centravit, ker se mi zdi da majo res velik spekter vitaminov. Doze niso visoke so po rda, ampak meni je to vredu.

Več o teh zadevah, ki jih mam jz si lahko preberete tuki: http://fidifarm.over.net/index.php

 

Pa to da vse jem od fidifarma je čisto naklučje!

Naš Rok jih je, pa ni nobenega izboljšanja apetita.

 

A sem napisala, da je imela kolegica 300 kil!? Zaradi mene jih jejte. sem samo napisala, kaj sem slišala oz. izvedela o teh tabletah.

7 kg v treh tednih - no ja, mogoče že, a gotovo ne zaradi B kompleksa. Jaz namesto tabletk pijem pivski kvas, pa nimam nič večjega apetita, še shujšala sem, a za to so vzroki drugje (stres).