Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Samopodoba

Pojdi na stran 1 , 2 , 3
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. dec 2012 11:22
Povezava do prispevka

Zakaj ti tako zelo manjka samopotrditev? Za koga misliš, da nisi dovolj lepa ali uspešna? Sliši se, da ti gre dobro na vseh področjih, zato ne vem, od kod izvira ta tvoja nesamozavest. Praviš, da imaš super partnerja, prijatelje, nezahtevnega otroka, v redu službo, itd. Verjemi, da ljudje, ki so navidez v centru pozornosti in priljubljeni, so tam samo zato, ker jim manjka vse to, kar ti imaš in zato zapolnijo praznino. 

Kar se pa tiče opravljanja- če boš enkrat to presekala, povedala opravljivcem in izkoriščevalcem, kar jim gre (torej, da so ti samo izredno nevoščljivi), se boš znebila ljudi, ki jih okoli sebe itak ne rabiš in ki ti verjetno samo podpihujejo nesamozavest. Tistim, ki bodo ostali, bo jasno, da se ne daš kar tako znervirat in te bodo zato tudi spoštovali. Nikakor pa ni OK, da ne znaš rečt ne. Sebe moraš postavit kdaj tudi na prvo mesto, ker sicer se zna zgodit, da boš živčna zaradi preveč obveznosti in boš to stresla na svojo družino, ki ni nič kriva v taki situaciji.

0
Nazaj na vrh
hyfi
Starost: -18Pridružen: 26. avg 2009Prispevkov: 549Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. dec 2012 11:32
Povezava do prispevka

Army, mislim, da nimaš depresije kot bolezen. Menim pa, da se bi morala imeti bolj rada. Samo sebe. Upam, da boš to odkrila s pomočjo kakšnega strokovnjaka ali pa svojega partnerja... Nima veze, samo da prideš do tega. 

Rada se imej! 

0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44841Kraj: Planet LepoteStatus:Online
Objavljeno: 31. dec 2012 11:40
Povezava do prispevka
armyBITCH je napisal/a

Pa še eno stvar bi pojasnila:K terapevtu ne bi šla, ker teh stvari nimam komu povedat. Predvsem bi rada zadevi prišla do dna in ugotovila zakaj sem taka, od kje to izvira in mogoče naredila kaj v smeri tega, da zadevo popravim preden napreduje v kakšno hujše stanje.

No, potem bodo zate t. i. 'družinski terapevti', ki delajo ravno po tem principu - ugotavlja se, od kje težave izvirajo in nato imaš terapije in še ustrezno sama delaš na sebi. Sama imam izkušnje s centrom Stik, terapevtko Klaudijo, jih pa zagotovo precej dela po tem principu.
Upam, da se boš čim prej lotila reševanja, odkrila vzroke in ti bodo terapije in/ali delo na sebi pomagale, da boš bolj samozavestna se boš bolje počutila.smiley IMHO bi bilo dobro iti vsaj na nekaj terapij, da odkriješ vzrok - sama ni nujno, da ga boš, ker ti oni zastavljajo točno dol. vprašanja na točno dol. način.

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
kisla
Starost: n/aPridružen: 8. jun 2009Prispevkov: 41Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 31. dec 2012 12:05
Povezava do prispevka

Še ena možnost je, da greš na osebni coaching. Jaz recimo poznam eno metodo, ki mi je popolnoma spremenila način razmišljanja in pogled na svet. Prej sem se osredotočala na vse negativno okoli mene, zdaj pa vidim v vsaki stvari nekaj dobrega in uživam tudi v malenkostih - ne moreš verjeti, kako se življenje spremeni! Sem ful bolj vesela in ljudje to opazijo, moram rečt, da se mi jih veliko več približa, me ogovori in vsi po vrsti so prijazni. Ampak ključ je v tem, da niti ti ne pričakuješ, da bodo nesramni oziroma imajo kakšne slabe namene. Meni se zdi, da imaš velike težave predvsem z zaupanjem, v prvi vrsti vase, v drugi pa v ljudi okoli tebe. To se čuti in posledično se ljudje malce umaknejo od tebe, ti pa to začutiš, kot da te ne marajo. Začaran krog.

Je pa to metoda, ki zahteva celega človeka, ker gre za velik osebnostni projekt in tudi temu primerno traja več mesecev, ampak se resnično izplača, konec koncev je pred nami še veliko let in od nas je odvisno, kako kakovostno jih bomo preživeli.

Če te zanima, mi lahko pišeš na ZS in ti posredujem kontakt, pa se potem lahko dogovoriš za en pogovor, kjer ti vse bolj natančno predstavijo (zastonj seveda). Seveda jim tudi ti nekaj poveš o svoji težavi (na kratko), da vidijo, kako ti lahko pomagajo.

0
Nazaj na vrh
mimika
Starost: 37Pridružen: 30. okt 2005Prispevkov: 6588Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 31. dec 2012 12:26
Povezava do prispevka
Lubenica je napisal/a

Zakaj ti tako zelo manjka samopotrditev? Za koga misliš, da nisi dovolj lepa ali uspešna? Sliši se, da ti gre dobro na vseh področjih, zato ne vem, od kod izvira ta tvoja nesamozavest. Praviš, da imaš super partnerja, prijatelje, nezahtevnega otroka, v redu službo, itd. Verjemi, da ljudje, ki so navidez v centru pozornosti in priljubljeni, so tam samo zato, ker jim manjka vse to, kar ti imaš in zato zapolnijo praznino. 

 

Tole nikakor ne pomaga. Omenjene težave izvirajo iz vzgoje/družine in jih ne moremo odpraviti preprosto tako, da rečemo "saj imaš vse, nehaj se sprdovati" (karikiram). Na zunaj si lahko še tako popoln, ampak če sam tega ne verjameš, ti to en drek pomaga.

“Be daring, be different, be impractical, be anything that will assert integrity of purpose and imaginative vision against the play-it-safers, the creatures of the commonplace, the slaves of the ordinary.” - Cecil Beaton
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. dec 2012 12:34
Povezava do prispevka

Ni bil moj namen tega poudarjat. Hotela sem za primer dat tiste uber samozavestne ljudi, ki jim navidez gre vse, (realnost pa ni vedno taka), ker se mi zdi, da si Army to želi postati.

EDIT: Ne rabiš biti genij, da ti je jasno, da če imaš streho nad glavo, hrano na krožniku in ljudi, ki te imajo radi, ti gre v današnjih časih veliko bolje kot marsikomu. Zelo težko se je v revščini držati pokonci in biti samozavesten in mislim, da je veliko hujše v tisti situaciji. Samo objektivno gledano na stvari.

0
Nazaj na vrh
mimika
Starost: 37Pridružen: 30. okt 2005Prispevkov: 6588Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 31. dec 2012 16:16
Povezava do prispevka

Žal tudi pristop "marsikomu je še dosti huje" ni v pomoč (kvečjemu povzroči še dodatne občutke krivde).

Naj me Army popravi, če se motim, ampak ne bi rekla, da si želi postati "navidezno popolna", rada bi samo znala/zmogla uživati v svojem življenju, ne da bi bili ves čas nekje v ozadju prisotni občutki, da ni "dovolj dobra".

“Be daring, be different, be impractical, be anything that will assert integrity of purpose and imaginative vision against the play-it-safers, the creatures of the commonplace, the slaves of the ordinary.” - Cecil Beaton
0
Nazaj na vrh
armyBITCH
Starost: 34Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 2. jan 2013 9:19
Povezava do prispevka

 

Bo kar držalo kar pravi mimika. 

Ja želim se sprostiti, biti zadovoljna sama s sabo - to mi je itak en tak neznan termin, ne vem kaj pomeni biti zadovoljen sam s sabo. In nehati obremenjevati s tem svojega partnerja.

Bom poguglala center Stik in se poskusila soočiti s svojimi težavami in jim priti do dna. 

Že nekaj časa res razmišljam da je za to kriv odnos z mojo materjo za katero ne bom nikoli dovolj dobra, plus veliko ostalih stvari, ki jih ona (še vedno) počne pa niso za javno razglabljanje na forumu, s čemer me (čeprav se direktno mene te stvari ne dotikajo) zelo obremenjuje in se moramo vsi na vzven kazato kot hepi femeli. 

Life begins at the end of your comfort zone
0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. jan 2013 8:34
Povezava do prispevka

Tudi jaz sem prepričana, da ti problemi izvirajo iz otroštva in vzgoje ter vplivov staršev in ostalih bližnjih.

Jaz sem imela leta nazaj enake probleme kot ti sedaj, samozavest na nuli, vsi so bili v moji glavi lepši in bolj uspešni ter bolj ljubezni vredni kot jaz. In sem sveto prepričana, da je to izviralo iz mojih staršev, moje sestre, mojega ožjega sorodstva, ki so znali samo kritizirati in najti napake v vsem kar je bilo dobrega.

Če od nekoga nenehno poslušaš kako slab si, kako je vse kar delaš neumno in zapravljanje časa, kako grozen otrok si in vsi, ki imajo 5 min časa nad tabo izvajajo mobing; da nikoli ne boš najdla partnerja, ker s tabo nihče ne more zdržati več kot en dan ter starši, ki kaznujejo otroke s tepežem in to celo za malenkosti, potem ni čudno, da ima nekdo slabo samopodobo.

Jaz sem sicer vedno delovala kot da me to ne gane, a na skrivaj se pa to globoko zažre v tebe in te uničuje. Jaz sem imela celo otroštvo in najstništvo občutek, da ljudem ne morem zaupati. Sem pa našla druge prijatelje-to so bile živali, ki so me imele rade takšno kot sem bila.

Jaz sem imela srečo in sem se izvlekla ven iz tega začaranega kroga slabe samopodobe. Ko sem pravzaprav začela razmišljati o tem, zakaj so me vsi kritizirali in "udrihali" po meni, sem ugotovila, da niso imeli nobenega razloga za to. Vedno sem bila poštena, dobrosrčna, lušna in simpatična oseba, imela sem dobro in natrenirano telo (veliko športa pač), bila sem uspešna učenka in uspešna v vsem kar sem počela, starši niso imeli nobenih problemov z mano, ipd. In potem sem ugotovila, da je vse izhajalo  iz tega, ker so ljudje imeli probleme sami s sabo in so morali nekoga drugega uničevati, da so se počutili bolje. Ter patriahalni oče, ki je srečen samo, če se počuti kot alfa samec, ki se mu vsi strahoma podrejajo in ima vedno prav oz. mu dajo drugi vedno prav in  mama brez samozavesti in brez hrbtenice ter sestra, ki je velik egoist.

Jaz sem bila pa vedno oseba, ki sem počela stvari, ki so mene veselile in ne to, kar so mi drugi rekli, da bi morala početi in bi me moralo veseliti. Na srečo sem kljub vsemu ohranila trdo hrbtenico in se nisem pustila drugim, da bi mi narekovali pot mojega življenja.

Sedaj mi je že dolgo let vseeno kaj domači rečejo, njihove žaljivke me pravzaprav več ne prizadenejo, ker točno vem kdo sem in kakšna oseba sem. In pač vem, da oni nikoli ne bodo prišli iz svojega kroga in niso zdravi, če se ne poskusijo vtikati v malenkosti, ki se jih sploh ne tičejo in poskusijo izraziti svojega mnenja kako je to neumno. Povem jim toliko iz svojega življenja, kot jaz hočem. In za stvari, ki sem jih želela narediti in za katere so me maltretirali že od otroštva,  da so neumne, pa jih sedaj uresničujem, jim pa povem še s toliko večjim veselja, da vidijo, da se jaz ne oziram na to, kar oni rečejo, ampak uresničim svoje želje, katerih prej nisem mogla uresničiti, ker mi oni niso dovolili. Ter ker v tem uživam, ko so jezni, ker sem vseeno uresničila kar se njim zdi "neumno".

Seveda se občasno še pojavijo trenutki, ko dvomim sama vase, ker to, kar ti je nekdo 3/4 življenja vtepal v glavo, ni tako lahko izgnati, a mi moj dragi hitro vlije nazaj samozavest.

Meni se je uspelo razviti v dokaj samozavestno osebo na podlagi vlaganja vase, razmišljanja in analiziranja zakaj se je to dogajalo ter analiziranaj tega kakšna sem jaz v resnici. Pomaga pa še potem toliko bolj, ko najdeš moškega svojega življenja, ki te ljubi točno takšno kot si in ko si ustvariš svoje življenje tako kot si želiš.

Kot jaz razberem, imaš uspešno življenje in kot sem videla slike outfita iz ene zabave, ki si jih nalepila, si lepa in postavna ženska. Če ti z samo analizo odnosov iz preteklosti ne uspe, potem je najbolje, da greš k psihologu (psihiatra ne potrebuješ), s katerim bosta predelala to, kar je bilo in ugotovila vzroke tvojega počutja ter našla novo gledanje na življenje.

 

"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
armyBITCH
Starost: 34Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 3. jan 2013 15:52
Povezava do prispevka

Hvala Sinthija za tvojo zgodbo in kompliment Smile

 

Life begins at the end of your comfort zone
0
Nazaj na vrh
JoLynn
Starost: n/aPridružen: 17. nov 2010Prispevkov: 1285Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. jan 2013 17:05
Povezava do prispevka

Army, ti je uspelo kaj ukrenit glede samopodobe? Upam, da si bolje. smiley

0
Nazaj na vrh
armyBITCH
Starost: 34Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 17. jan 2013 9:12
Povezava do prispevka
JoLynn imam vzpone in padce. Do terapije še nisem uspela priti, ampak absolutno bom za to poskrbela še v januarju.Npr: :Včeraj sem gledala ene fotke kakšno postavo sem imela pol leta po porodu in kakšno imam danes (2,5 leti po porodu) in sem bila kar malo ponosna sama nase.Potem pa pridejo spet trenutki, ko se počutim totalno nesposobno, sem preveč zaskrbljena, nekdo me malo bolj postrani pogleda in že imam občutek da Question "ta me pa ziher ne mara"....Sem pa vedno bolj prepričana da je za vse skupaj kriv moj odnos s starši, ker bolj ko razmišljam in se poglabljam v svoje otroštvo ugotavljam da nikoli nisem bila dovolj dobra, vedno sem bila deležna samo in izključno kritike (npr. v sedmem razredu mi je bilo za odličen uspeh obljubljeno kolo, ki pa ga potem nisem dobila, ker sem imela matematiko štiri-ostalo seveda pet- in sem ga dobila šele v osmem razredu, ko sem imela vse pet ali pa ko sem na faksu dobila oceno devet je bilo vedno vprašanje zakaj ni deset, sedaj ko imam otroka kdaj potožim da je hči sitna, pa mi mati reče: ja kakšna pa naj bo če ima tako mamo ( sicer se kao heca, ampak meni ni ta silen hec prav nič smešen).Ko sem zadnjič brala o takih vzorcih v družinah je ena strokovnjakinja pisala da se na podlagi take vzgoje razvijeta dve osebnosti: ali zelo agresivna ali pa zelo nesamozavestna oseba. No očitno je mojima dvema dobro uspelo
Life begins at the end of your comfort zone
0
Nazaj na vrh
armyBITCH
Starost: 34Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 17. jan 2013 9:14
Povezava do prispevka
se opravičujem za ^^ skropucalo, ampak mi PL neki šteka, sedaj pa ne morem nič popraviti
Life begins at the end of your comfort zone
0
Nazaj na vrh
flowerlady
Starost: 36Pridružen: 29. feb 2012Prispevkov: 51Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. feb 2013 21:19
Povezava do prispevka

Meni so kar dosti pomagale knjige, razni priročniki, in potem sem si izpisala misli, si jih napisala kam in jih večkrat prebrala in morem rečt da je res pomagalo. Ampak vsake tolko časa imam spet kak padec in močno dvomim o sebi, ali pa javni nastopi, pogovori s kako določeno osebo, ocenjevanje sebe... tu še ful pešam.

Believe in yourself
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Samopodoba
Stran 3 od 3
Pojdi na stran 1 , 2 , 3
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Katrin 22. sep 2019 21:52
    prva pomoč
  • Katrin 22. sep 2019 21:40
    Navdušena
  • Katrin 22. sep 2019 21:34
    nisem opazila učinka
  • Katrin 22. sep 2019 21:30
    ne zamenjam več
  • Binas 12. sep 2019 14:23
    odličen
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Dolgodlaka zlato-rdečelaska je prava mačja zvezdnica in nadvse uspešna manekenka, ki zna pozirati pred kamero.