Panične motnje

Tudi jaz poznam to...zgleda, da se veliko ljudi "bori" s tem 

Meni se to tudi dogaja oz. se mi je dogajalo pred leti. Sicer nisem
nikoli jemala nobenih zdravil zaradi tega, je pa minilo, ko sem se
začela bolj intenzivno ukvarjat s telesno vadbo. 

Sej to je res sam v psihi in pomoje mores sam sebe prepircat, da ni nic takega in se predvsem sam sebe notranje umirit.

MajaN, mogoče bi ti pomagale pa kakšne tehnike sproščanja ali meditacije

Tale link, ki ga je dala Jerca, je v glavnem o socialni fobiji. Socialna fobija in panična motnja nista eno in isto, res pa je, da vse skupaj spada v isti sklop težav. Zadeva je res pogosta, verjetno še bolj, kot si mislimo... in po mojem mnenju je praktično vsak človek vsaj enkrat v življenju v situaciji, ko se mu lahko dogajajo stvari, ki jim ni čisto kos. Reagira pa vsak drugače. Ampak kot je že Jerca zelo lepo povedala- hvala bogu za opozorilo, da je potrebno nekaj narediti...

Samsara...kaka je pa razlika med socialno fobio in temi napadi?

Jaz dobim panični napad v čakalnici zobozdravnika,sem tak živčna ,da bi najraje zbežala ven,dobim potne,mrzle roke,povečan pulz,vrtoglavico ,grozno vglavnem

Mene tudi zadnje čase dajejo napadi panike. Danes spet. Ampak se poizkušam kar samokontrolirati in začnem globoko dihat in se relaksirat. Zaenkrat mi kar uspeva.

Zadnjič mi je Bushy napisala, da je to to. Kaj naj bi bilo drugega? Prehrano sem poštimala, panika pa ostaja.