Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Takole elektronske naprave uničujejo spanec

8. maj 2017 14:28
0

Oglasno sporočilo

... pred spanjem. Dr. Charles Czeisler s harvardske fakultete za medicino pravi, da tehnologija čedalje bolj vdira tudi v spalnice, kar pri velikem številu ljudi povroča težave s spanjem.

Glavna krivca za motnje spanja sta umetna svetloba, ki jo oddajajo elektronske naprave, ter prekomerna stimulacija možganov.

Če smo med mrakom in časom, ko se odpravimo spat, izpostavljeni svetlobi, to zavira sproščanje hormona melatonina, ki povzroča zaspanost, hkrati pa nas svetloba zbudi in negativno vpliva na naš vzorec spanja.

V raziskavi je devet od desetih ljudi povedalo, da uporabljajo elektronske naprave eno uro pred spanjem, enega izmed desetih vprašanih pa ponoči redno zbujajo telefonski pogovori, besedna ali elektronska sporočila.

Med aktivnostmi, ki najbolj negativno vplivajo na spanje spadajo računalniške igre, uporaba mobilnih telefonov in brskanje po internetu.

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Sannnja5 22. jan 2021 11:52
      schauma šampon
    • Dow* 20. jan 2021 18:57
      žal ukinjen
    • Dow* 20. jan 2021 18:49
      dober
    • Dow* 20. jan 2021 18:41
      žal ukinjena
    • Dow* 20. jan 2021 18:35
      stalnica
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Vsi vemo, da Francozinje slovijo kot nadvse šik ženske, ki več kot na modo dajo na slog.