Imam težave z nespečnostjo in tesnobo. Ni preresno, vendar se stanje slabša. Zdravnica mi je predlagala avtogeni treining. Ima kdo izkušnje s to tehniko? Sama sem nekaj poskušala, vendar mi ne ratuje. Mogoče bi šla na tečaj, če ima kdo izkušnje s sproščanjem?
plalep je napisal/a na forum v temo Nespečnost, tesnoba-avtogeni trening.
8. mar 2013 9:3120
