. Enako mnenje. Najbolje storiš če pozorno poslušaš kaj ti pravi telo in se po tem orientiraš. 
Sigurno bolje kot čips in kokakola 
Se še sama malo priključim temi...
Nimam nobenih težav z mešanjem sadja in mlečnih zadev, meni je taka kombinacija super
Sem pa zaradi nosečniške sladkorne na dieti, ki je v bistvu bolj zdravo prehranjevanje - 5 do 6 obrokov na dan, ogromno zelenjave, sadja zmerno, škroba srednje, mesa prav tako. Do diete sem imela kakšnih 5 kg preveč. Odkar se probam držat diete (včasih gre boljše, včasih slabše, hormoni pač 
), sem se zredila čisto malo, kar najbrž pomeni, da bom po porodu bolj suha kot sem bila prej - ne le na račun otroka in ostalega, kar izgubiš, ko rodiš, ampak zaradi diete.
Tole pišem samo zato, ker sem, kadar sem imela prebliske, želela kakšno kilo izgubit, pa ni šlo nikakor, zdaj pa vidim, da dejansko manjši in bolj pogosti obroki pri meni delujejo. Pa ni treba kaj ekstra pazit, kaj ješ, samo kar se škroba samega tiče, da poješ dovolj zelenjave, da ti zbije sladkor, ki ti ga da škrob. Tako, bolj po domače napisano - upam, da veste, kaj mislim. Dejansko vidim, da so mi težave s sladkorjem povzročale tudi preveliko težo - kar je načeloma splošno znano za ljudi z diabetesom tipa 2, da imajo običajno preveč kilogramov.
Nisem ravno pristašica tega, nimam pa nekih problemov. Vsakih toliko časa si pripravim kakšen smothie, iz mleka in določenega sadja...kakšno kombiniranje sadja z jogurtom pa še nisem prakticirala...Nekako mi bolj ustreza, da to dvoje delim..najprej jogurt, potem pa ponavadi pride na vrsto sadje, če že..
Meni je v redu kombinacija jogurt + banane ali maline ali borovnice, kakšno drugo sadje pa ne pride v poštev.
Meni je pa najboljša kombinacija narezanih breskev ali nektarin, preko katerih je polit navaden tekoči jogurt 
Nobena druga kombinacija z jogurtom mi ni bila tako všeč kot ta. Ok, kakšne jagode so tudi super (samo jih ponavadi že kar same zmažem).
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
