Kombiniranje sadja in mlečnih izdelkov

Starost: 34Pridružen: 6. sep 2009Prispevkov: 628Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 25. jul 2012 16:03

Jaz se ta teden malo razstrupljam in jem samo sadje, zelenjavo, oreščke in pa pač jogurt, skuto, kefir kamor jih zmešam

. Imam nek poceni mixer pa notri vse namečem pa je

. Mlečnih pa jaz tudi ne maram... edin kakšen banana, kokos bi bil cool z mlekom

Starost: 45Pridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 23299Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. jul 2012 8:41

Summertime: s kombinacijo sadja, kefirja in skute se ne boš razstrupila, kvečjemu obratno. IMHO. Sadje plus zelenjava je super, brez ostalega.

Sadje je treba uživati posebej, skuto, kefir pa tudi. Z razmakom par ur, če je bil obrok sadja na prazen želodec. Ker je treba gledat koliko časa se kaj prebavlja. Sadje na prazen želodec se hitro, kakršen koli nepravilno sestavljen obrok pa precej ur. In čez sadje, dobiš vretje in škodo za telo.

jagoda007

Starost: n/aPridružen: 21. mar 2007Prispevkov: 1216Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. jul 2012 8:55

Ja, podpis pod Aleno! Mlečnih kombinacij nikoli ne delam (jogurt, kefir, mleko), vedno samo sadje ali sadje in zelenjava, in obvezno zjutraj oz. dopoldne, ko nisem jedla še ničesar nesurovega.

Starost: 34Pridružen: 6. sep 2009Prispevkov: 628Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. jul 2012 10:02

Ojoj

Še dobro, da ste me opozorile, jaz pa vsa pametna kako bom s tem še beljakovine vnesla v telo

.

A potem samo sadje zmiksam?

Starost: 45Pridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 23299Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. jul 2012 10:18

Ja, sadje je najbolje.

Nekateri sicer tudi zelenjavo, jaz ne, ker mi ne potegne.

Sadje se hitro prebavi. Recimo po eni uri kakšnega zmiksanega sadja komot že kaj drugega ješ, če želiš.

Jaz si naredim smoothie: banane, nektarine ali breskve, med letom hruške in zalijem s sveže stisnjenim pomarančnim sokom. Zmiksam s paličnim mešalnikom. Pride božansko!

Glede tega je meni fajn knjiga: Diamond: Živeti zdravo, 1997

Princip: sadje zjutraj, pravilno sestavljeni obroki, koliko časa mora biti med kakšnimi obroki. Se jo splača vzet v knjižnici.

Jaz sem si jo kar kupila, da jo imam ves čas na voljo.

Starost: 34Pridružen: 6. sep 2009Prispevkov: 628Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. jul 2012 10:27

Waw ful hvala! Takoj zdele grem v knjižnico

Potem bom pa zjutraj spila tale smoothie pa za malico (kadar bom doma itd.) pojedla kosmiče in ne obratno...

Starost: 34Pridružen: 6. sep 2009Prispevkov: 628Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. jul 2012 11:01

Če daš banano zreven se zelenjave sploh ne čuti (ne maram ravno zelenjave ampak z banano je vse super).

Še tole bi vprašala... Skuta in sadje tudi ni ok? Ker toliko čivkajo o skuti in naribanem jaboku itd.

jagoda007

Starost: n/aPridružen: 21. mar 2007Prispevkov: 1216Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. jul 2012 11:25

Tako je, banana vse zakrije. Jst si ogromno zelenjave (od blitve, solate, peteršilja...) zjutraj zmiksam, pa je prav huda mešanica za pojesti.

Ne, sadje + karkoli mlečnega NI v redu. Sadje vedno samo in na čimbolj prazen želodec. Eni niso tako občutljivi, meni pa mešanje hrane že itak ne ustreza.

Starost: 45Pridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 23299Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. jul 2012 11:40

Podpis. Saj ni nujno, da si občutljiv, definitivno je kombinacija sadja in mlečnih izdelkov škodljiva. Prebava se ti matra, slabo se prebavi. Brezveze, raje jej posebej, bo telo sestavine lažje predelalo in porabilo.

jagoda007

Starost: n/aPridružen: 21. mar 2007Prispevkov: 1216Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. jul 2012 12:26

V mojih "mladih" letih so bile pri nas zelo popularne sadne kupe, ki se jih je jedlo skoraj vsako nedeljo. Kombinacija banan in vloženega sadja s smetano. Vedno mi je bilo tako slabo po tem, je trajalo nekaj časa, da sem ugotovila, da zaradi sadno mlečne kombinacije.

Starost: 45Pridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 23299Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. jul 2012 12:53

Jaz smetane na sadju nisem nikoli prenašala, že po okusu mi ni šlo skupaj. Naši so pa miksali sadje in potem smetana. Bjaks. Dead

Starost: 34Pridružen: 6. sep 2009Prispevkov: 628Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. jul 2012 13:33

Šla po knjigo, ampak je še nisem prebrala, sem pa na internetu našla 2x napisan da gre skp

Zdej sm pa zmedena.
http://www.nutrigenomika.info/prehrana_fitness/kombiniranje_hrane_t.html
http://papuga.si/prehrana.html

Cheeks

Starost: 36Pridružen: 22. feb 2010Prispevkov: 935Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. jul 2012 13:51

Uf, jaz tudi že leta pijem sadno-kefirjeve smoothieje

Pa so mi vedno odgovarjali, čeprav ok, ne vem, kako pa sama prebavila to občutijo. Bom danes probala brez kefirja. Mi je pa res čudno, ker se ne opozarja toliko na to, da je slaba kombinacija.

Starost: 34Pridružen: 6. sep 2009Prispevkov: 628Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. jul 2012 13:54

Cheeks ane?! Pa sploh, ker je ta kombinacija povsod... Kaj pa suho sadje in mleko? To so praktično vsi kosmiči...

Meni se zdi, da sadje in mleko pa smetana res ne gredo skp... Ampak jogurt, kefir, skuta se mi zdijo pa nekaj čisto drugega- bolj kisli itd.

Kaj pa vem... Bom preštudirala in se potem odločila komu vrjamem in zakaj. Kaj pa Tanja pravi? Njej vse vrjamem

Starost: 45Pridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 23299Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. jul 2012 14:05

Sem razdelila temo, da bo bolj pregledno.

Ne vem, meni je tista knjiga, ki sem jo predlagala tako logično napisana, da pač verjemem tej teoriji. Kakor komu paše. Saj pravim je za prebrat, potem pa se odloči, kaj boš prakticirala.

Gre tudi za to kaj želodec uporabi za prebavo določene hrane in kako se prebavi. Mlečni izdelki so že tako težje prebavljivi, sploh mleko. Jogurti, kefirji mogoče malo lažje. In meni se zdi prav greh, da bi sadje, ki je res lahko prebavljivo mešala š čim težje prebavljivim in si delala škodo.