Zdravje

O obvladovanju stresa je bilo napisanih cela vrsta knjig in še več člankov, vsak pa ponuja drugo formulo.

Stres je neizogiben del življenja, različnih vzrokov stresa pa je toliko, kolikor je ljudi. Vzroke stresa lahko v osnovi razdelimo v tri skupine.

Povsem enotna definicija stresa ne obstaja, lahko pa ga opredelimo kot fiziološki, psihološki in vedenjski odgovor posameznika, ki se poskuša prilagoditi in privaditi na notranje in zunanje pritiske.

Že od nekdaj pa je imelo poseben pomen olivno olje, ki so ga uporabljali za gorivo, svetilo, zdravilo, kot hrano, za maziljenje.

Kolostrum ali mlezivo je prva hrana, ki nastane v mlečnih žlezah matere v prvih urah po rojstvu novorojenca. Po sestavi je bistveno bogatejši od mleka in predstavlja nepogrešljivo življenjsko popotnico za rast, vitalnost in zdravje.

Zeleni čaj vsebuje nekatere sestavine, ki onemogočajo rast rakavih celic, ter tako zmanjšuje nevarnost različnih rakavih obolenj. Redno pitje zelenega čaja zmanjšuje vrednost skupnega holesterola v krvi, pri čemer izboljšuje razmerje med slabim (LDL) in dobrim (HDL) holesterolom, zmanjšuje krvni pritisk in pomaga pri zmanjševanju telesne teže.

Po več kot desetih letih uporabe mobilnega telefona se poveča tveganje za nastanek tumorjev.

Britanski raziskovalci so ugotovili, da lahko nekateri prehranski dodatki poslabšajo hiperaktivno vedenje pri otrocih, starih med 3 in 9 let.

Kljub temu, da sukraloza pri nas in drugje po Evropi ni tako razširjena kot v državah preko luže, lahko o njej vedno večkrat slišimo kot o najboljši izbiri med umetnimi sladili, ki so dostopna na trgu.

Rak je bolezen, ki človeka ne prizadene le s telesnimi težavami, ampak prinaša tudi celo vrsto psihičnih, čustvenih in psihosocialnih težav.

Se zdite sebi predebeli? Vam misel na hrano vzame velik del časa? Ponoči vstajate in izropate hladilnik? Pojedeno izbruhate? Se izogibate obrokov skupaj z drugimi in hrano skrivate? Ste nenehno na dietah? Če je odgovor na katerega od vprašanj pritrdilen, vas bo morda spodnji zapis vzpodbudil, da poiščete pomoč.

Vedno več ljudi se sooča s problemom prekomerne telesne teže.