Verjetno ste že kje bili opozorjeni, da imajo elektronske naprave precejšen vpliv na vašo raven stresa. Danes v naših domovih namreč skoraj ne obstaja več soba, v kateri ne bi imeli vsaj telefona.
Če želite biti v svojem domu bolj sproščeni, morate ne glede na velikost vašega stanovanja, v njem imeti sobo, v kateri ne bo nobene elektronske naprave. V sobi raje hranite kakšne dobre knjige, revije, se pogovarjajte, igrajte družabne igre, ... možnosti je nešteto, da vsaj nekaj ur na dan preživite brez tehnologije.
PREBERITE TUDI:
- Morda pa je to napaka, ki krati vaš spanec (glede na feng shui)
- Ste pod stresom? Strokovnjaki svetujejo, da morate spalnico opremiti v tej barvi
Že ločitev od vseh naprav kot so telefoni, tablice, prenosni računalniki, vas bo ločila od dela in vam omogočila, da boste bolj uživali v svojem prostem času, ter ga dejansko imeli. Svoj zen lahko ustvarite že v dnevni sobi: televizor naj ostane ugasnjen, vse ostale naprave pa pospravite v za to namenjen predalnik/del omare.
Za še več sproščenosti pa si ustvarite svoj kotiček, ki bo namenjen sproščanju, meditaciji, branju, počitku, ...
PREBERITE TUDI: 8 motivacijskih misli Louise L. Hay za lepši dan
Foto: Pinterest
