Brez izgovorov: vaje, ki jih lahko izvedete tudi v pisarni
Veliko ljudi opravlja pretežno sedeče delo, kar pa nam lahko škoduje. Razmigajmo se malo! 8 ali več ur sedenja dnevno nam škodi bolj, kot si mislimo. Moramo se malo razmigati in omogočiti telesu gibanje. S tem bodo lažje stekli tudi drugi ...





































