Dr. Rudolf Jakhel je eden od pionirjev slovenskega karateja in verjetno edini, ki se je znanstveno-analitično lotil racionalizacije trenažne metodike v tej borilni veščini. Ob razpisu začetnega tečaja ...
Mnogi izmed nas večino živil že kar avtomatično hranimo v hladilniku – a obstajajo takšna, ki jih pravzaprav ne bi smeli, saj jim s tem poslabšamo kakovost. Hlad namreč ne koristi vsej hrani, zato upoštevajte spodnja navodila in ...
Včasih je težko reči, kaj je bolj zoprno; ali neželena oz. prekomerna poraščenost ali vraščanje dlak po odstranjevanju dlak. Do vraščenih dlak pride, ker odmrle kožne celice ne dovolijo dlaki, da bi prišla ven iz mešička. ...
Zdravo se prehranjujete, redno se rekreirate in celo večino časa dovolj spite – a vseeno imate skoraj zagotovo katero izmed spodaj naštetih navad, ki vam dolgoročno škoduje. Preberite si, katerih je teh devet navad, ki lahko počasi na skrivaj ...
Ko se otopli, komaj čakamo, da se preobujemo v lahke, odprte čevlje, pri tem pa večina najraje nosi japonke. Kaj to pomeni za naša stopala? Japonke so najbolj priljubljeno poletno obuvalo – a mnogi strokovnjaki so nad tem naravnost ...
V tem času je vse težje najti prostor in trenutke za sprostitev in pomiritev od stresnega vsakdana in ena od rešitev je ta, da svoj dom opremite v stilu meditativnega okolja. Kako? V japonščini beseda zen označuje meditacijo, v notranjem ...
Vneto, boleče grlo sicer res ni huda ali nevarna bolezen, je pa lahko grozljivo boleče in neprijetno. Boli lahko do stopnje, da sploh ne moremo pogoltniti niti požirka. Kako si pomagati na naraven način? Obstaja kar nekaj zelišč, ki ...
Perfekcionizem je zelo težak način življenja, saj redkokdaj daje zadovoljstvo in večinoma razočaranje - nikoli ni dovolj dobro. Dobro je, če se znebimo vzorcev, ki nas omejujejo, zavirajo in poslabšujejo kakovost življenja. Med njimi so ...
Tik preden zaspimo, se praviloma vsi spravimo v svoj najljubši položaj za spanje. Tik preden zaspimo, se praviloma vsi – zavedoma ali nezavedoma – spravimo v svoj najljubši položaj za spanje, v katerem tudi najpogosteje spimo. ...
Ena izmed stvari, ki si jih želimo vse ženske, je nežna, mehka, gladka, negovana koža. Ena izmed stvari, ki si jih želimo vse ženske, je nežna, mehka, gladka, negovana koža – po obrazu in telesu. Tudi sama sem med njimi in čeprav nisem ...
Poznate občutek zaskrbljenosti? Skrb je normalen odziv na stresno situacijo. Če pa pride do pretirane skrbi, pa ta lastnost že meji na anksioznost. Znašli smo se v času, ko dnevno samo hitimo in krmarimo med vsakodnevnimi opravki in ...
Toliko žensk se izgubi v materinstvu. Počasi in nezavedno drsijo stran od same sebe, pozabijo na svoje hobije, želje in interese. Še huje – pozabijo na svojo identiteto. Ženska, ki je prej z žarom v očeh pripovedovala zabavne zgodbe o sebi, ...
Lektini so nefunkcionalne beljakovine, ki imajo na vas slab vpliv, o njih pa pravzaprav vemo premalo. Lektini – beseda, ki je pravzaprav premalokrat omenjena, kadar pride na temo zdrave prehrane, prehranjevanja in vpliva hrane na telo. ...
Dejstvo je, da bolj kot si razgledana, močna, inteligentna, težje boš našla partnerja, ki bi znal delati s teboj. Še težje kot sicer je najti partnerja tistim, ki znajo globlje razmišljati, saj moški z njimi enostavno ne ...
Recite stresu NE in si raje pripravite mirne, zabavne in lepe praznike. Prazniki so skupaj z visokimi pričakovanji že davno izgubili svoj namen: namesto pripravljanja nanje z ljubeznijo in mirom, se nas ob misli na to loteva stres, darila, narejena z ...
