To je učinkovita vaja, ki vzame malo časa
Premalo se zavedamo pomena gibanja, telovadbe in razgibavanja. Obstaja pa vaja, ki vam bo vzela le par minut. Povsem enostavna vaja, v položaju, ki se mu reče plank. Najboljše pri planku pa je ravno to, da lahko vsakodnevno čutite in spremljate ...