Da bo vaša smučarska sezona brezskrbna in brez nezaželenih poškodb, se morate nanjo ustrezno pripraviti. Zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, kako kondicijsko pripraviti svoje telo na smučanje. Da bo vaša smučarska sezona brezskrbna ...
Število študij, ki dokazujejo neverjetne pozitivne učinke nenasičenih maščobnih kislin na naše zdravje, v zadnjih letih zelo narašča. Najmanj oreškov pojedo v Južni Ameriki (v 1 letu povprečno 0,5 kg na osebo), največ pa v Evropi (2,8 kg na ...
Lahko bi strnili, da je celulit v končni fazi skupek dveh osnovnih elementov – ženskega vezivnega tkiva v kombinaciji z odvečno telesno maščobo. Ženska vlakna - moška vlakna? In sedaj smo pri vprašanju – kaj je tako "posebnega" pri zgradbi ...
Glukomanan je vodotopni polisaharid, ki je dietna vlaknina. Učinkovito zmanjšuje apetit in izboljšuje prebavo. Raziskovalci znova in znova odkrivajo nove sestavine, ki pomagajo pri hujšanju; med najbolj priljubljenimi in učinkovitimi je ...
Si tudi ti eden/ena izmed 'spogledljivk ali spogledljivcev', ki mu prvi zmenki delajo preglavice? Prvi pogovor na zmenku nekako že steče, vendar osebo povabiti na zmenek je prava nočna mora. Poglej si 5 načinov, kako povabiti na zmenek osebo, ki si ...
Francozi so poznani po dovršenem modnem videzu in okusu za brezčasno lepoto, zato nas je zanimalo, kakšni so pri opremljanju doma? Njihov način je precej drugačen od našega ... Notranjost francoskih domov lahko označimo kot bogato okrašeno, ...
Povsem normalno in zdravo je, da otrok joče, ko odidete. Tako, kot je to čustveno zahtevna situacija za vašega otroka, je lahko enako boleča tudi za vas. Separacijska anksioznost se pojavi okoli osmega meseca ...
V dandanašnji pestri zbiri oblačil v vseh cenovnih razredih res ni več težko najti kosov, ki so nam všeč in iz njih narediti izvirnih kombinacij. A pogosto se zgodi, da se nekaterim cenejšim oblačilom že na daleč vidi, da so ...
Zadnja dva tedna imamo zares pravo poletje, ki je s svojimi visokimi temperaturami marsikoga presenetilo. Zato večina posega po čim bolj lahkih, tankih in kratkih oblačilih in odprtih čevljih – a takšna pa niso nujno primerna tudi za v ...
Večina ljudi se ne zaveda pomembne vloge, ki jo ima magnezij za celotno telo. Prav tako se ne zavedajo, da je današnja hrana zaradi sodobnega načina pridelava opustošena magnezija in ostalih pomembnih hranil. Sodobne raziskave kažejo, da ...
Se vam zdi, da imate prevelik apetit in vas tudi dovolj velik obrok nikakor ne nasiti? Niste edini. Ker preveč delamo, smo preobremenjeni in pod stresom, gibamo pa se premalo, tudi naš občutek za lakoto in sitost ne deluje več najbolje. Poleg ...
Naj vam bo všeč ali ne – dejstvo je, da vaš življenjepis ne bo romal direktno v roke direktorju podjetja, kjer se želite zaposliti. Namesto tega ga bo najprej prebral nekdo, ki dela v kadrovski službi in je odgovoren za pregled življenjepisov, ...
In to še preden vam ga uspe odpravi is kombinacijo ustrezne prehrane in rednega gibanja, tako, da v vmesnem času ne boste preveč trpele. "Ta preklet špeh!" je vzklik, mešanica besa, groze in obupa, ko po nekaj tednih ali ...
Nekoč so bili časi, ko je bilo nošenje očal nekaj slabega in prej videti čudaško in piflarsko kot modno in šik. Se še spominjate, kako so vsi z veseljem prešli na kontaktne leče, ko so prišle? A časi so se spremenili in v ...
Medtem ko je znojenje naravno in zdravo, pa poten obraz in mokra oblačila niso videti ravno najlepše. Končno je nastopilo pravo poletje in z njim tudi visoke temperature, ki pa prinašajo tudi znojenje. In medtem ko je znojenje naravno in ...
