Mi smo zaceli malo po 5 mesecu z kuhano jabolko, kuhano hruško, korenčkom, nato pa kombinacijo jabolke in korenčka. Dajala sem ji tudi Milupa kašice.
Vse sem ji sama kuhala. Le občasno je dobila kakšnega frutka, če smo bili na poti in nisem mogla kuhat. Pomembno se mi zdi, da zelenjavo ponudiš sveže skuhano. Pogrevanje zelenjave se mi ne zdi ok, ker zelo napenja.
NAJRAJE IMA za zajtrk:
pol banane
pol hruške
pol jabolke
pol pomaranče
pol avokada vse to spasirano in zmešano z malo skute. (stara je 8m)
za kosilo pa
glavica cvetače
glavica brokolija
1 korenček
1 krompirček
malo špinače
malo piščančka ali teletine, še raje zajčka vse to skuham skupaj in nato spasiram. OBOŽUJE! To poje v šusu! Namesto krompirčka ji naredim včasih tudi proso.
Zelo dobro je tudi če k temu zmešaš malo semen sezama in lana--nimata okusa--sta pa zelo dobra za telo.
Ne uporabljam belega olja, niti olivnega, raje imam kokusovo olje--nima niti okusa po kokusu, malo vonja ima-- lahko pa namesto na olju pečeš tudi na avokadu.
Pa brez skrbi, jedel/jedla bo vse. Jaz sem se grozno bala ker ni jedla brokolija in cvetače, danes ju je brez problema.