Objavljeno: 17. dec 2004 21:37
Masaža je kot čokolada za naše telo in dušo. Seveda tako kot vse vrste čokolad ne ustrezajo vsakemu okusu, ...
Masaža je kot čokolada za naše telo in dušo. Seveda tako kot vse vrste čokolad ne ustrezajo vsakemu okusu, enako velja za masaže. V nadaljevanju si preberite nekaj vrst masaž, večina pa jih je na voljo tudi v slovenskih masažnih salonih. Pri vseh masažah pa se najprej pozanimajte o sestavinah, ki vam jih bodo maserji vmasirali v telo, tako da se izognete morebitnim alergijam, ki znajo biti zelo neprijetne in vam pokvarijo trenutke, ko naj bi bili najbolj sproščeni.
Aromaterapija je masaža z eteričnimi olji in je priporočljiva predvsem za lajšanje emocionalnih težav. Poleg tega pa ugodno deluje na telo in dušo. Maser masira telo od stopal proti glavi, vse skupaj pa običajno traja dobro uro ali uro in pol. Potem vas maser zavije v folijo ali pa v toplo odejo, s čimer se učinek eteričnih olj poveča.
Limfna drenaža je ročna masažna tehnika, ki odpravlja otekline vek, rok in nog ter blaži posledice celulita. Stimulira pretok limfne tekočine in s tem omogoča hitrejše izločanje vode in toksinov. Ima tudi analgetični učinek (zmanjšuje bolečino), krepi imunski sistem in deluje antistresno. Izvaja se s počasnimi, nežnimi gibi.
Masaža z vročim vuklanskim kamenjem se izvaja s pomočjo vulkanskega kamenja različnih velikosti in eteričnih olj materine dušice, limone in mandarine. Vroči kamni se polagajo na vrat, pod pazduhe in zgornji del stegen in s tem stimulirajo pretok limfne tekočine, širijo kapilare in spodbujajo telo, da hitreje izloča škodljive snovi.
Tajsko masažo so pred stoletji so jo izvajali menihi v budističnih samostanih. Izvaja se na tleh, poteka pa leže na hrbtu, trebuhu in boku ter v sedečem položaju. Maser uporablja palce, dlani, komolce in kolena. Ob koncu masaže se stimulirajo še najpomembnejše akupresurne točke na vratu, prsnem košu in obrazu. Izboljšuje krvni obtok in delovanje imunskega sistema, povečuje gibljivost sklepov, stimulira limfo ter vzpostavlja telesno in duševno ravnovesje.
Glavna naloge kitajske masaže glave je uravnovešanje energije qi, ki poteka po meridianih - energetskih kanalih. Terapevti prisegajo, da po polurni masaži še tako močan glavobol popolnoma izgine.
Shiatsu masaža vključuje pritiskanje na različne dele telesa in raztegovanje z namenom, da se izboljša pretok energije, cirkulacija krvi, drža in prožnost telesa. Izvaja se z rokami, palci, prsti, koleni in stopali. Shiatsu povečuje vitalno energijo, izboljšuje prekrvitev, zmanjšuje napetost, povečuje imunost in stabilizira čustvena stanja. Pripomore tudi k boljši drži, blaži bolečine v križu, harmonizira misli, čustva in telo.
Zdravljenje motenj, bolezni in poškodb organizma s pomočjo pritiskanja oziroma masaže stopal, lahko tudi dlani, imenujemo refleksologija. Temelji na učenju, da je vsak organ povezan z energetskim kanalom z neko točko na stopalih in dlaneh. Tako lahko na primer z masažo zunanjega roba stopala spodbudimo delovanje hrbtenice, z vrhom palca pa stimuliramo možgane... Ta masaža odpravlja številne motnje in bolezni, predvsem utrujenost, izčrpanost, zmanjšano odpornost organizma, glavobole, prebavne težave, prehladna obolenja, nespečnost...
Avtor: vs, november 2004
Masaža je kot čokolada za naše telo in dušo. Seveda tako kot vse vrste čokolad ne ustrezajo vsakemu okusu, enako velja za masaže. V nadaljevanju si preberite nekaj vrst masaž, večina pa jih je na voljo tudi v slovenskih masažnih salonih. Pri vseh masažah pa se najprej pozanimajte o sestavinah, ki vam jih bodo maserji vmasirali v telo, tako da se izognete morebitnim alergijam, ki znajo biti zelo neprijetne in vam pokvarijo trenutke, ko naj bi bili najbolj sproščeni.
Aromaterapija je masaža z eteričnimi olji in je priporočljiva predvsem za lajšanje emocionalnih težav. Poleg tega pa ugodno deluje na telo in dušo. Maser masira telo od stopal proti glavi, vse skupaj pa običajno traja dobro uro ali uro in pol. Potem vas maser zavije v folijo ali pa v toplo odejo, s čimer se učinek eteričnih olj poveča.
Limfna drenaža je ročna masažna tehnika, ki odpravlja otekline vek, rok in nog ter blaži posledice celulita. Stimulira pretok limfne tekočine in s tem omogoča hitrejše izločanje vode in toksinov. Ima tudi analgetični učinek (zmanjšuje bolečino), krepi imunski sistem in deluje antistresno. Izvaja se s počasnimi, nežnimi gibi.
Masaža z vročim vuklanskim kamenjem se izvaja s pomočjo vulkanskega kamenja različnih velikosti in eteričnih olj materine dušice, limone in mandarine. Vroči kamni se polagajo na vrat, pod pazduhe in zgornji del stegen in s tem stimulirajo pretok limfne tekočine, širijo kapilare in spodbujajo telo, da hitreje izloča škodljive snovi.
Tajsko masažo so pred stoletji so jo izvajali menihi v budističnih samostanih. Izvaja se na tleh, poteka pa leže na hrbtu, trebuhu in boku ter v sedečem položaju. Maser uporablja palce, dlani, komolce in kolena. Ob koncu masaže se stimulirajo še najpomembnejše akupresurne točke na vratu, prsnem košu in obrazu. Izboljšuje krvni obtok in delovanje imunskega sistema, povečuje gibljivost sklepov, stimulira limfo ter vzpostavlja telesno in duševno ravnovesje.
Glavna naloge kitajske masaže glave je uravnovešanje energije qi, ki poteka po meridianih - energetskih kanalih. Terapevti prisegajo, da po polurni masaži še tako močan glavobol popolnoma izgine.
Shiatsu masaža vključuje pritiskanje na različne dele telesa in raztegovanje z namenom, da se izboljša pretok energije, cirkulacija krvi, drža in prožnost telesa. Izvaja se z rokami, palci, prsti, koleni in stopali. Shiatsu povečuje vitalno energijo, izboljšuje prekrvitev, zmanjšuje napetost, povečuje imunost in stabilizira čustvena stanja. Pripomore tudi k boljši drži, blaži bolečine v križu, harmonizira misli, čustva in telo.
Zdravljenje motenj, bolezni in poškodb organizma s pomočjo pritiskanja oziroma masaže stopal, lahko tudi dlani, imenujemo refleksologija. Temelji na učenju, da je vsak organ povezan z energetskim kanalom z neko točko na stopalih in dlaneh. Tako lahko na primer z masažo zunanjega roba stopala spodbudimo delovanje hrbtenice, z vrhom palca pa stimuliramo možgane... Ta masaža odpravlja številne motnje in bolezni, predvsem utrujenost, izčrpanost, zmanjšano odpornost organizma, glavobole, prebavne težave, prehladna obolenja, nespečnost...
Avtor: vs, november 2004
0
0
