Kako mirite živce in napetost med učenjem?

Glasba, glasba in šeenkrat glasba Vedno mi je za pomiritev bilokakšnega stresa najbolj pomagala glasba. Kakšna? Odvisno od stresa Ponavadi pa je to trance in podobno 

Zdaj v izpitnem obdobju ko potrebujem odmor si lepo naštimam komade in ob poslušanju lakiram nohte (to me tudi dodatno relaksira) ali pa pač kaj podobnega, kar ne rabi razmišljanja zato, da imam lahko možgane na OFF Pomaga pa mi tudi skoraj vsakdanji vsaj pol urni sprehod v naravi in pa igranje z mucami 

Med učAnjem ( ) se najbolj sprostim, če sem doma sama in ni torej slišat nobenega prekladanja posod pa pretakanja vode in podobnih šumov. Sicer se za izpite ne rabim več učit ker ne hodim več na faks, ampak se najde kakšna stvar ki jo hočem v miru preštudirat. Aja pa pomagalo mi je, da sem mela vedno zgledne zapiske in vso snov zapisano... Za mirno študiranje pa sem se mogla spravit za knjige prej kot kakšen teden pred izpitom.

Meni najbolj sprehodi, še posebej na sončku, zato pa bežim po vsakem izpitu takoj domov, vn iz Ljubljane Moram vsak dan za kako urco ven, da se "prezračim".

haha, evo, še učanje (čučanje) sem napisala, namesto učenje. bom popravila to je zaradi stresa 

meni se že počasi meša, 20 let bo jeseni od kar sem prvič stopila v šolo. do magisterija imam še tri izpite in je že totalna muka

a potem nimate nobenih zvarkov, da nekaj poješ ali spiješ, kak persen npr. da se napetost malo skulira?

sicer je pa res, preveč živčno pristopam že do same misli o učenju in potem si sploh ne privoščim nobene sprostitve ampak je čas učenja zame cela mučilnica. bom razmislila o kakšnih sprostitvenih aktivnostih, samo kaj, ko je sedaj še ta bedna zima ... pa pms pa polna luna 

Hm, ja nekateri moji kolegi so jemali razne dodatke (na meji legalnega, se mi zdi  psst) ki so jih pač spodbudili, da so študirali celo noč, spali kakšni 2 uri in potem naprej študirat. Baje jih medicinci dobro poznajo. Ampak spet, to ni zdaj nekaj za pomiritev... Spet drugi so rekli, da jih en joint pomiri in da si tako več zapomnejo. Bog si ga vedi, oceno je dobil enako kot jaz, ki sem brez dodatkov (razen kave in cigaret) speljala snov za izpit (oz. kontrolko, lol).

Pa vzemi Persen, da boš videla če bo kaj bolje.

Jaz se med izpitnim obdobjem navadno umaknem v moje študentsko stanovanje, kjer sem sama. Ugotovila sem namreč, da doma naredim občutno manj, kot če imam popoln mir. Je pa res proti koncu že malo mučno, ker si po kakšnem mescu dni izolacije že malo  Navadno sem v izpitnem obdobju čez dan sama in se učim, zvečer pa grem k fantu, ali na pijačko s prijateljicami in podobno.

Sicer pa jaz navadno v obdobju izpitov največ športam - hodim na fitnes, aerobiko itd. Čeprav mi je drugače kar muka it na fitnes, mi v času izpitov kar paše...ker se po celodnevnem sedenju za knjigami prav paše malo razgibat

Jaz se pa med mojimi študijskimi maratoni najbolj sprostim tako, da grem recimo na vsake 3-4 urce malo na internet, si prižgem kakšen dober komad in (to bo zdaj hecno slišat, ampak meni dejansko pomaga, ker mi ni treba razmišljat zraven ) na facebooku malo igram eno igrico Country story, kjer sadiš in žanješ zelenjavo - neumnost pač, samo me res sprosti, ko gledam lepe barve in nič ne razmišljam zraven 
Včasih grem pa tudi na okno in malo gledam ljudi po cesti...

no, jaz mam pa ful nenavadno metodo sproščanja - po kakršnem koli napornem umskem delu (prej izpiti, zdaj delo) mi fuul paše pospravljat čist podzavestno se spravim npr. pometat, pospravljat posode pa tudi če je ura čez polnoč. takrat mi enostavno sede tako avtomatizirano delo, kjer ni treba razmišljat zraven. počutim se pa zraven, kot da bi se mi tisto, kar sem prej študirala na tak "predalčkalo", tja kamor spada, medtem ko jaz predalčkam "fizične" stvari tja, kamor spadajo. če ima to smisel, kar sem napisala

Za boljso koncentracijo in spomin vzamem guarano, ko mi tece voda v grlo tud RedBull. Vsaketolko grem ven na zrak, malo bozam kako naso macko, ce je pri roki in se ravno ponuja, koga poklicem in se mal skunem nad sistemom al pa malo po kakem forumu utrujam

Zdaj ze nekaj casa nisem bla za knjigami, se pocas spravljam spet, ker drugace bo JOJ 

ne verjamem, da lahko kemične zadeve (kava, guarana, pa red bulli...) pomagajo k hitrejšemu pomnjenju. te zadeve vendarle naspidirajo telo. možgani si pa več zapomnejo, če so v sproščenem vzdušju.