Obisk pri psihoterapevtu?

S sedanjim fantom sva že 3 leta skupaj in morm priznat da nama je komunikacija na podnu. Večkrat sva se vmes že razšla in čeprav so se prepiri dokaj normalizirali, še zmer težko prideva na isto valovno dolžino. Vem da mam pri sebi ful potlačenih travm in nezdravih vzorcev in vse je pripeljalo že tko daleč da niti ne ločim več kdaj razmišljam razumsko kdaj pa paranoično. Počas prihajam do točke ko ne vem več kaj sama s sabo in iščem pot ven iz tega. Ker pa sama nimam oz. ne poznam orodij kak se s tem spopasti, razmišljam da bi se priključila kakšni skupinski terapiji pa ne poznam glih ljudi iz te stroke. Tu ne mislim na klinične psihologe ampak na terapevte (npr. gestalt al pa integrativna psihoterapija...) Pozna kdo kakšno kul osebo oz. ma kdo kakšne izkušnje? Vem da vsakmu ne more vsak odgovarjat ampak glede na to da je to drag šport ne bi rada zamenjala 10 različnih ljudi preden najdem res sposobnega terapevta zase. In ja, sem že brskala po netu in si izpisala nekaj številk ampak tu me zanimajo predvsem vaše izkušnje in priporočila.

Hvala za odgovore

Elementary,
žal ti ne morem predlagati nobenega konkretnega imena, ker (še) nimam izkušenj s psihologi in psihiatri. Poznaš društvo DAM? Kaj če bi se nanje obrnila in jih vprašala za nasvet? 
Moji prijateljici je pri premagovanju anksioznosti zelo pomagal avtogeni trening. Poznaš zadevo?
Želim ti vso srečo!

Mam kr nekak predsodek do psihiatrov, avtogeni trening poznam (zanj mi manjka potrpežljivosti tko da so napredki zlooo počasni)... Hec je v tem da sem v življenju polno enih travm potlačla in to do te mere da ne vem več kaj vse. Vidim pa na sedanjem razmišljanju in gledanju na svet, da so odraz nekih starih prepričanj. Zato bi rada da mi nekdo pomaga izbrskat tiste čist začetne vzroke za moje težave, ker zame je to prevelik zalogaj niti ne znam... V grobem poznam nekaj različnih praks psihološke pomoči in me klinična psihologija kot taka iskreno odbija. Ah ja, bom že našla nekoga 
Kjer je volja, tam je pot. Hvala za nasvete, jaz bom pa pridno nadaljevala z delom na sebi in se potrudila. Če pa kdo slučajno lahko koga res priporoči, pa le napišite

Lep pozdrav vsem!

Ne da se mi več težiti prijateljem, sama pa tudi ne pridem več nikamor v svojih razglabljanjih. Imam težave (razni strahovi, pomanjkanje motivacije ipd.), zaradi katerih ne morem živeti takega življenja, kot si ga želim. Rada bi se pogovorila s strokovnjakom, ampak ne vem, na koga bi se obrnila. Tikka me je precej navdušila nad Mašo Blaznik (tema o E.F.T.), vendar bi vas vseeno vprašala, če mi lahko priporočate še koga drugega. Naj bo na relaciji med Obalo in Ljubljano 

Madeira*, zelo težko je konkretno priporočiti nekoga takole prek foruma, ker kot smo mi so tudi terapevti zelo različni ljudje, z različnimi pristopi, tehnikami, izkušnjami. Redkokdo je zadovoljen s prvim, h kateremu gre. Je pa najprej pomembno, da sama pri sebi razčistiš kaj želiš od terapije / terapevta, kakšen rezultat in koliko časa (in denarja) si v to pripravljena vložiti. Na koncu pa si vedno ti sama tista, ki mora naredit spremembe pri sebi; terapevt je lahko le v pomoč (če je).

Na že omenjenem DAM (Nebojse) portalu najdeš seznam večine terapevtov v Sloveniji. Najbolj razvpit (oz. najširše hvaljen) je zadnja leta dr. Rebolj iz Pacienta (se mi zdi, da dela tam v samoplačniški ambulanti). Drugače pa dokler ne poskusiš, ne moreš vedet kdo ti bo odgovarjal. (Zato ponavadi taka vprašanja na forumih po priporočilih te vrste ostanejo neodgovorjena.)

Hvala za tvoj odgovor. Mogoče sem se malo nerodno izrazila. Vem, da je težko svetovati, ker me ne poznate. Sem pa mislila, da bi lahko kdo napisal svoje izkušnje (npr. tako kot je to storila Tikka).

Madeira, se bom kar citirala iz te teme:


Res ti toplo priporočam, da si pogledaš, kateri so na obali in pokličeš ter greš vsaj na informativni razgovor.

Madeira na obali je ambulanta pokojnega dr. Marušiča - je 'zastonj' samo s kartico prideš, poprej se pa naročiš. Tudi napotnice ne potrebuješ.

Bom poiskala naslov in kontaktne podatke.

EDIT: Evo, Zavod Celjenje

Aja M. Blaznik je psihologinja, je kar precejšnja razlika med psihoterapevtom, psihiatrom ali psihologom. Poskusi sama presoditi kaj bi ti najbolj ustrezalo oz. kaj misliš, da potrebuješ in bi ti pomagalo. Kar se tiče priporočil pa se stinjam z Ano, moraš 'probati', sem pa tudi sama slišala pohvale za dr. Rebolja.

Res je. Kar lahko ugotovimo (pre)pozno, zato boldane - v kolikor ne gre za duševno bolezen - odsvetujem, ker obstaja zelo velika verjetnost, da boste odšli z antidepresivi, ki so dandanes za (pre)mnoge dr. rešitev za vse.

Zato res priporočam najprej psihologa ali psihoterapevta in če bo ugotovil kaj 'sumljivega', vam bo itak priporočil psihiatra.

Verjetno res ne vsi, ampak glede na to, da je to bolj kot ne klasika, ni odveč biti previden in vedeti, kaj lahko pričakuješ.

Hvala vam za vse nasvete

Vsekakor se zavedam, da psihiatra in zdravil (še ) ne potrebujem. Nisem v stiski, le določenih ovir ne znam preskočiti. Mislim pa, da bi lahko ključno vplivale na srečo v mojem življenju.

Malo mi je sicer bedno, ker v bistvu iščem pomoč, da bi lahko še bolje živela, kot že živim. Gre torej za nek luksuz. Nikakor nisem na točki brez izhoda. Ampak se tolažim, da mi je bedno samo za to, ker ne živim v ZDA

Iščem torej prijetno, toplo osebo z veliko pozitivne energije, ki bi me poslušala in bi mi na podlagi svoji strokovnih izkušenj lahko svetovala.

Madeira ne biti smotka, nič se bedno ne počuti, bodi ponosna, da veš da moraš nekaj spremeniti in si tega ne zanikaš Pusti stigme ob strani, še bolj predsodke. Nič ni več vredno kot boljše počutje (pa četudi le za odtenek!) in da si to privoščiš ni nikakršen luksuz ampak nekaj modrega in dolgoročnega, kar znatno vpliva na kvaliteto življenja. Vse je zaman, če nisi zadovoljen in meniš, da ne izkoriščaš vseh potencialov za lepše in bolj zadovoljno življenje.

Jaz bi rekla, da morda poskusiš z Mašo, morda ti bo prijetna in v pomoč kakor je bila meni, ona ti bo pa po potrebi svetovala na koga se obrneš, če bi smatrala da bi ti bolj pomagalo. Z drugimi žal nimam izkušenj, da bi lahko še kaj več povedala.