Kako pomiris jezo?

Trenutno sem izjemno jezna in razocarana nad enim osebkom. Najraje bi kricala in tega osebka zmerjala, kot si zasluzi.... Pa vem, da bi s tem povzrocila neprijetnost, ker ga bom videvala vsaj se 4 leta na faxu. Kako naj se pohladim in pozabim na to razocaranje? Kako ve ohlajate svojo jezo?

Hmm...meni za pomiritev jeze (ni važen vzrok) pomaga al tek, sprehod v naravi, čvek...če se mi pa nič od tega ne da, grem pa spat...

Upraviceno sem jezna, ja... na zalost... Trenutno sem se probala pohladit s pogovorom s prijateljico, ni pomagal... ker se je strinjala z mano, da bi tega osebka morala poslat v  Pa ne morem, ker na nek nacin hocem ohrant vizuelno dobr odnos, ker ga bom veliko srecevala. zato se probam pomirit, pa bolj razmislam... bolj sem jezna Mogoce bi pomagal, ce bi sla spat,sam k vem, da ne bom mogla zaspat zaradi jeze

Upraviceno sem jezna, ja... na zalost... Trenutno sem se probala pohladit s pogovorom s prijateljico, ni pomagal... ker se je strinjala z mano, da bi tega osebka morala poslat v  Pa ne morem, ker na nek nacin hocem ohrant vizuelno dobr odnos, ker ga bom veliko srecevala. zato se probam pomirit, pa bolj razmislam... bolj sem jezna Mogoce bi pomagal, ce bi sla spat,sam k vem, da ne bom mogla zaspat zaradi jeze

Lenchy...ti ga kr pošlji nekam, sploh če si je zaslužu. bolš je da poveš temu osebku kar mu gre, kt pa da v sebi zadržuješ jezo...konec koncev, bosta še zmeri lahko mela dober odnos...

Po tem, kar imam za povedat... dober odnos ne bi bil vec mogoc. Ceprav si zasluzi... huh.. joj kolk si zasluzi.... Samo nocem si naredit, da mi bo vsakic neprijetno, ko ga bom videla.

Lej, Lenchy...če si zasluži, nej izve kar mu gre..bolš kt pa da se ti žreš in ga grdo gledaš. Če je ta osebek pošten oz. tak da si zasluži tvoja prijateljstva (al karkolli je tle v igri) bo razumel to tvojo jezo in mogoče mal premislu o tem, pa mata na koncu še zmerej lahko dober odnos..in ga boš ti komot gledala na faxu

Prav imaš... bom pomislila... upam, da bom zbrala pogum in mu povedala kar mu gre. Hvala

Malenkost Lenchy..ti kr v miru premisli, kaj je za narest..pa bodi mal egositke-glej nase, da se boš ti vredu počutila

Hm, jaz sem velikokrat sicer raje tiho, a dejstvo je, da je boljša prva zamera kot pa zadnja. In jaz že kar nekaj časa, ljudem, če me razočarajo kot prijatelji,to tudi povem.

 

Če pa je oseba bolj na relaciji znanstva, pa sem sicer tiho, ampak pač počasi postavljam neko malo večjo distanco,ki se pol samo še veča, če me razočara.

Mene jeza zelo hitro mine in jo nadomesti nedostopnost, seveda v razmerju do osebe na katero sem jezna, posebno če mi je le ta blizu. Če je to znanec/znanka preprosto naredim razdaljo - pač vljudnostno distanco, saj ni nihče vreden moje jeze in konec koncev jeza kot taka samo mene greni, zato sem sprogramirana da odmislim in se začnem ukvarjati s čim kar me odvrne od tega, potem pa me že itaq mine in živim dalje brez nobenih obračanj nazaj.

 

že dooolgo nisem bila jezna (trkam trkam) na srečo, morda bi sedaj drugače reagirala kot včasih (v bistvu sta me v življenju razjezili samo dve osebi, ki sta mi bili blizu), me kdaj blago razjezi kakšna znanka, ki kaj napleta, sam preprosto ignoriram in dam mira sebi in njej, zakaj bi sebe obremenjevala zaradi tujih dejanj, tudi če so naperjena proti meni..mah, če so sami zakompleksani zakaj bi jaz zgubljala čas s tem. Jaz sem tiho, vsak pa itaq sam ve kaj ga je zakuhal, pa naj si še tako zatiska oči. Tišina je včasih tako hrupna, da ljudi kar zaboli, s to razliko da tebe nič ne boli ko se jeza ohladi.

 

Konkreten nasvet: če te tišči seveda povej, morda mu/ji kapne da je ass****, čeprav to že ve, vsekakor pa ne sebe grenit z jezo, jo niso brezveze uvrstili med smrtne grehe, tudi tisti ki so pisali biblijo niso bili taki tumpci konec koncev, so že vedeli kaj najbolj škodi človeku. Take a brake in privošči si kaj prijetnega in pri tem ponavljaj da nihče, niti tvoji najbližji niso vredni tvoje jeze, ker če te imajo radi, te ne bodo jezili.

Ponavadi odreagiram samo, če me razjezijo bližnji. Sicer mi hitro naraste točka vrelišča ampak se tudi hitro ohladim. Jeze nisem sposobna kontrolirat, ponavadi povem tisto kar mu gre in še hujše. Mi jezik deluje hitreje kot možgani...Bi se pa rada odvadila tega, pa ne gre in ne gre...vsakič odreagiram isto.

Jaz sem tudi ponavadi tiho, si mislim svoje, se obrnem in grem. Vsaj za toliko časa, da se tisti prvi in najhujši val jeze nekoliko poleže, potem se mi pa zdi, da sem sposobna malo bolj trezno razmisliti o vsem skupaj. Če sem potem še vedno jezna pa to včasih tudi povem. Včasih zato, ker se pravzaprav še učim, da povem kar mi ne paše, ker tega zelo zelo dolgo nisem znala storiti.

 

Mi pa ponavadi pomaga, da se vsedem v avto in se skričim. Tam se počutim varno in sem sigurna da me nihče ne sliši. Vsaj upam .

 

Zagovarjam pa teorijo: globoko vdihni in preštej do 10 ... karikirano rečeno ... res se mi zdi bolje počakati da mine prvi napad, ker v tisti najhujši jezi nismo sposobni trezno razmišljati in lahko naredimo kakšno bedarijo za katero anm je potem lahko tudi žal. Vsaj zame to velja.