Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Recept: pizza s podlago iz bučk namesto testa

Lahek in zdrav obrok

4. okt 2016 14:27
0

Oglasno sporočilo

... se odpovedati slastni pici. Ali pa smo se le odločili, da se bomo prehranjevali bolj zdravo in ukinili sladkor in pšenično moko. A popolno odpovedovanje pizzi ni potrebno, le malce jo prilagodimo in še naprej uživamo v tej priljubljeni jedi! Kako?

1. namesto navadnega sira izberite manj mastnega;
2. namesto klasičnega testa iz moje boste uporabili zucchini bučke.

Sestavine

  • 4 velike bučke zucchini
  • 3 stroki česna (nasekljate ga)
  • olivno olje
  • pelati
  • naribana manj mastna mozzarella (ali drug manj masten sir – priporočamo ekološko vzrejenih živali)
  • šunka ali druga salama po izbiri (po želji, lahko jo tudi izpustite)
  • bazilika in/ ali origano

Postopek

Pečico segrejte na 180 stopinj.

Izdolbite bučke tako, da odstranite puhasti predel s pečkami, ki ga ne zavrzite, temveč narežite na drobne kockice.

V ponvi segrejte olivno olje, dodajte nasekljan česen. Ko je rahlo prepražen, dodate kocke bučk, sol in origano oz. baziliko in pelate in kuhajte kakih 5 minut.

Izdolbene bučke naložite v pekač in v njih prelijte omako – toliko, da so izdolbeni predeli zapolnjeni in ravni s preostalo površino bučke.

Preko potresite nariban sir, naložite salamo in po želji malce sveže bazilike.

Pecite kakih 15 minut.

 

Dober tek!

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • [*jag0da*] 14. jul 2020 11:04
      Odlična formula
    • Tanja 15. apr 2020 13:56
      Pozitivno presenečenje :)
    • Tanja 25. mar 2020 19:31
      Uau! Totalno pozitivno presenečenje
    • numi 24. mar 2020 18:18
      zimski
    • numi 24. mar 2020 18:00
      Dobra ampak
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Po mnenju strokovnjakov je izjemno zdravilna, po navedbah pa naj bi celo zavirala staranje in tako vplivala na vitalnost.