Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

To je natančna starost, ko se vaš metabolizem začne upočasnjevati

1. sep 2021 9:21
0

Oglasno sporočilo

... kot ko ste bili mlajši. Nova študija, objavljena v Science, razkriva, da je starost, ko se naš metabolizem upočasni, pravzaprav veliko poznejša, kot je večina od nas (in mnogi raziskovalci) mislila prej.

Kot je poročilo New York Timesa ta teden opozorilo, je več kot 80 raziskovalcev iz 63 učnih ustanov (ki se nahajajo po vsej Severni Ameriki, Evropi, Aziji, Afriki, na Bližnjem vzhodu in na Karibih) predložilo podatke. Zbirali so se več kot 40 let od 6.500 ljudi, starih od osem dni do 95 let.

Študija je pokazala, da na hitrost našega metabolizma vplivajo štiri različne življenjske faze:

  • dojenčki do enega leta imajo najhitrejšo presnovo (približno 50 % hitreje kot odrasli);
  • po enem letu starosti se metabolizem počasi zmanjšuje na raven odraslih do približno 20. leta starosti;
  • presnova ostaja stabilna v odrasli dobi (od 20 do 60 let), tudi med nosečnostjo;
  • raziskovalci poročajo, da se naša poraba energije "zmanjša pri starejših odraslih" za približno 20 %.

Študija je razbila tudi splošna prepričanja o spolu in presnovi

Medtem ko vas aplikacije za prehrano, fitnes stroji, elektronske tehtnice za telesno težo in drugo pogosto pozivajo, da izberete svoj spol - ker je običajno razumevanje, da moški porabijo več kalorij kot ženske - ta študija ni pokazala razlike v porabi energije med obema spoloma.

PREBERITE TUDI: Kako že zjutraj brez gibanja pospešiti metabolizem?

 

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Dow* 14. nov 2021 20:14
      super
    • Dow* 14. nov 2021 20:09
      še kar
    • Dow* 14. nov 2021 20:07
      v redu
    • Dow* 5. okt 2021 18:38
      v redu
    • Dow* 5. okt 2021 18:36
      še kar
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Čas je, da postavite meje in dvignete standarde, sicer boste vsakič znova izdani in prizadeti.