Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Rdeča redkvica – prehranska poslastica za krepitev telesa

10. apr 2019 8:12
0

Oglasno sporočilo

Redkvica oz. vrtna redkev, katere znanstveno ime je Raphanus sativus, je užitni koren zelenjave iz družine križnice (Brassicaceae) in je številna sorta, ki se razlikuje v velikosti, barvi in trajanju potrebnega časa pridelave. Redkve uspevajo v različnih oblikah, barvah, in velikostih. Zagotovo najbolj okusne in prikupne pa so prav rdeče redkvice. 

PREBERITE TUDI: Cvetača – okusna zakladnica antioksidantov 


Rdeče redkvice so odličen dodatek solatam in popestritev kosilu, najboljše pa so kot samostojen prigrizek. Tanko narezane rezine redkvice so izjemno priljubljene tudi kot kulinarični okras. Lahko pijemo tudi redkvičnin sok.  

Rdeče redkvice so polne hranilnih vlaknin in vode in vsebujejo: 

  • vitamin C;
  • folno kislino;
  • cink;
  • fosfor;
  • železo; 
  • vitamin B6,
  • riboflavin;
  • eterična olja;
  • žveplove spojine. 

Zaradi svojih vsebnosti dobro deluje na telo:

  • pomaga ob težavah z zaprtjem;
  • razstruplja telo;
  • je naraven diuretik;
  • deluje protivnetno;
  • je učinkovita v boju z okužbami sečil;
  • čisti ledvice;
  • ščiti jetra in žolčnik pred okužbami;
  • čisti kri.

Včasih pozabljamo, da imamo super hrano tudi v lastni zemlji. Po redkvice greste torej lahko na vrt ali na tržnico; izberite tiste, ki so lokalno pridelane. Z redkvicami pa ni pametno pretiravati: če jih boste zaužili preveč, boste imeli lahko prebavne težave.

PREBERITE TUDI: Če bi vedeli, da je repa tako zdravilna, bi jo jedli bolj pogosto

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Katrin 8. jul 2019 21:28
      Navdušena
    • Katrin 8. jul 2019 19:50
      lep kratkoročen učinek
    • Katrin 8. jul 2019 19:46
      zelo nežen
    • Katrin 8. jul 2019 19:33
      neodločena
    • Katrin 7. jul 2019 23:20
      Lahka
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Od otroških vzdevkov, do bolečih razočaranj in najmanj priljubljenih vonjev. Verjetno ga poznate precej manj, kot ste si mislili.