Morda mislite, da je redno čiščenje doma koristno za zdravje in urejenost vašega prostora – a nova znanstvena dognanja opozarjajo na nekaj povsem nasprotnega. Dolgoročna izpostavljenost kemičnim čistilom močno škoduje pljučem – skoraj tako, kot če bi dve desetletji kadili škatlico cigaret na dan.
Dve desetletji raziskovanja, presenetljivi izsledki
Na Univerzi v Bergnu na Norveškem so raziskovalci kar 20 let spremljali več kot 6.000 ljudi, njihovo dihalno zdravje in življenjske navade. Rezultati, objavljeni v ugledni reviji American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, so bili jasni:
Ženske, ki redno čistijo – tako doma kot profesionalno – so imele podoben upad pljučne funkcije kot dolgoletne kadilke, ki bi pokadile eno škatlico cigaret na dan celih 20 let.
Ko čistila dihajo namesto nas
Glavni krivec so kemikalije v čistilnih sprejih, detergentih in drugih čistilnih sredstvih, ki med uporabo izhlapevajo v zrak. Ob vdihavanju dražijo sluznico dihalnih poti, kar vodi do kroničnega vnetja in trajnih poškodb.
Meritve ključnih kazalnikov zdravja pljuč – kot sta prisilni ekspiratorni volumen v eni sekundi (FEV1) in prisilna vitalna kapaciteta (FVC) – so pokazale, da se ti pri rednih čistilkah znižujejo bistveno hitreje kot pri ženskah, ki čistijo redkeje ali uporabljajo naravne metode. Poleg tega so raziskovalci ugotovili povečano pogostost astme.
Zanimivo je, da pri moških enake povezave niso zaznali – razlogi za to še niso povsem jasni (morda zato, ker precej redkeje čistijo?).
PREBERITE TUDI: Čistila povzročajo raka na dojkah?
Manj kemije, več zdravja
»Veliko ljudi podcenjuje, kako močno lahko čistila vplivajo na dihalni sistem. Vdihavanje teh snovi desetletja zapored ni nedolžno,« opozarjajo raziskovalci.
Priporočajo uporabo mikrovlakenskih krp in navadne vode z dodatkom kisa in eteričnih olj, ki so pogosto prav tako učinkoviti kot agresivni detergenti, a ne dražijo dihal. Prav tako pozivajo k strožjemu nadzoru in označevanju čistilnih izdelkov, da bi potrošniki lažje prepoznali nevarne sestavine.
Zdravje dihal je dolgoročna naložba
Čeprav je čist dom pomemben, velja razmisliti, kako ga čistimo. Dolgoročna izpostavljenost kemičnim hlapom ni nedolžna navada, temveč lahko pomeni resno tveganje za kronične bolezni dihal – tveganje, ki ga lahko z nekaj preprostimi spremembami močno zmanjšamo.
Predvsem pa ne pozabimo, da pretiravanje s čistočo povzroči upad imusnkega sistema.
PREBERITE TUDI: Novorojenčki in otroci, izpostavljeni umazaniji, imajo manj alergij in astme
