Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Meditacija pod prho je preprosta in učinkovita metoda za izboljšanje počutja

21. okt 2019 12:30
0

Oglasno sporočilo

Danes so za mnoge težki časi, saj je večina preobremenjena in pod stresom, zato strokovnjaki priporočajo sproščanje v obliki joge in meditacije. A ko smo zelo pod stresom ali preprosto ne najdemo niti 15 min zase na dan, se nam stres le kopiči in smo čedalje bolj razdražljivi in slabe volje.

Pa vendarle obstaja način, kako poskrbeti za kratko meditacijo in sproščanje vsak dan – ali celo dvakrat na dan. Kje, kako? Pod tušem. Voda že sama po sebi deluje očiščevalno in sproščujoče – kot bi vso nesnago (ne le znoj in umazanijo, ampak tudi skrbi in bremena) sprali s sebe. Če bomo k temu dodali še meditacijo, bo učinek še toliko boljši.

PREBERITE TUDI: Znate reči ne? Včasih je treba in obstaja formula, kako se naučiti
 

Meditacija pod prho

Vsakič, ko se prhate, si predstavljajte, da s sebe spirate tudi ves stres, skrbi, tesnobo in slabo razpoloženje. Osredotočite se na občutek vode, ki teče po vaši koži. Predstavljajte si moč vode, kako spira iz vas vse negativne misli in občutke. Občutki žalosti, nemoči, jeze, frustracije, depresije … odtekajo z vas, voda jih spira.

Teža in temnost vas počasi zapuščajo in postajate svetli in lahkotni, kot pomlad, ki zacveti po pusti, mrtvi zimi.

Nasvet

Na koncu se oprhajte s popolnoma mrzlo vodo. Da, res je malce neprijetno, a učinek vas bo ne le presenetil, temveč navdušil. Počutili se boste sveži, poživljeni in polni energije (to je sicer bolje prakticirati zjutraj, zvečer pa je bolj primerna zgolj topla prha).

Za še boljše počutje se če imate suho kožo, namažite s prijetno dišečim mlekom ali kremo za telo ali nanesite najljubši parfum in vaše počutje bo neprimerljivo boljše.

PREBERITE TUDI: Razvajanje doma ~ kdaj ste si nazadnje vzeli čas zase?

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • [*jag0da*] 14. jul 2020 11:04
      Odlična formula
    • Tanja 15. apr 2020 13:56
      Pozitivno presenečenje :)
    • Tanja 25. mar 2020 19:31
      Uau! Totalno pozitivno presenečenje
    • numi 24. mar 2020 18:18
      zimski
    • numi 24. mar 2020 18:00
      Dobra ampak
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
      • Tjaška je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        pred 6 dnevi
        Čestitke PLANET LEPOTE Smile še leto do polnoletnosti Wink
        Všeč mi je barvitost in ličnost člankov in strani ... Pogrešam pa čase, ko še ni bilo toliko reklam da pridemo do člankov ... No pa saj vem, nekako je treba tudi zaslužiti Wink bomo ...
        0
      • VICKY je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        pred 6 dnevi
        Najprej čestitke PL za rojstni dan; spremljam vas že kar nekaj let, najbolj dragocena pa so nepristranska testiranja na Kozmetometru in vsaj zame - seznanitev s sestavinami kozmetičnih izdelkov, ki mi je odprla popolnoma nov pogled na kozmetiko. ...
        0
      • Vesna20 je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        pred 6 dnevi
        Na PL mi je najbolj všeč, da je zbranih veliko informacij na enem mestu, najdeš hitro, kar potrebuješ in veliko je povratnih informacij iz prakse, kar je najbolj pomembno. Ne pogrešam ničesar, vse je super, vse pohvale.
        0
      • sanda je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        pred 6 dnevi
        Ne glede na to, da sem bila včasih bolj aktivna članica na PL, tudi sedaj, ko pridem in iščem kakšno informacijo, jo vedno najdem, sploh kadar iščem kakšno kremico Wink Tako, da meni je uporabno vse, ne pogrešam ničesar.
        0
      • Travica je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        pred 7 dnevi
        Vse najboljše, planetek! Smile
        Najbolj všeč mi je, da ostaja PL zvest sam sebi in da ni sponzoriran od nikogar. Tako lahko zaupam člankom in nasvetom, ki jih najdem tukaj. Verjamem, da ostane takšen še vnaprej.
        0
    Izpostavljamo
    Kar nekaj podjetij tekmuje v pripravi cepiva za prehladno-gripozni virus, poimenovan COVID-19, saj so cepiva izjemen vir zaslužka farmacevtske industrije.