Če vzamete telefon s seboj na stranišče, se to morda zdi povsem neškodljivo – vendar pa povečuje tveganje za nastanek hemoroidov.
Brskanje po telefonu, medtem ko sedite na stranišču, povzroča več škode, kot mislite. Nova študija je pokazala, da imajo ljudje – praviloma so to moški – ki med obiskom stranišča uporabljajo pametne telefone, za 46 % večje tveganje za hemoroide v primerjavi s tistimi, ki jih ne uporabljajo.
Raziskovalci so ugotovili, da uporabniki telefonov na stranišču preživijo znatno več časa, kar lahko poveča pritisk na analno tkivo.
Ljudje, ki so poročali, da uporabljajo pametni telefon, medtem ko sedijo na stranišču, so imeli večjo verjetnost za hemoroide kot tisti, ki svojih telefonov v kopalnici niso uporabljali. Ugotovitev izhaja iz nove študije, ki jo je vodil Chethan Ramprasad iz Beth Israel Deaconess Medical Center v Združenih državah Amerike in je bila objavljena v odprto dostopni reviji PLOS One.
Hemoroide dobi na milijone ljudi vsako leto
Hemoroidi so izredno pogosti. Vsako leto so vzrok za skoraj milijone obiskov pri zdravnikih ali na urgenci ter povzročajo več milijonov stroškov. Stanje vključuje otekle žile v analnem ali rektalnem predelu, kar lahko povzroči bolečine in krvavitev. Zdravniki in pacienti že dolgo sumijo, da bi uporaba pametnega telefona med sedenjem na stranišču lahko prispevala k hemoroidom, vendar je bilo le malo znanstvenih raziskav, ki bi preučevale to možno povezavo.
Študija preučuje navade uporabe telefona v kopalnici
Da bi raziskali to vprašanje, so Ramprasad in sodelavci preučili 125 odraslih, ki so se podvrgli preventivni kolonoskopiji. Udeleženci so izpolnili spletno anketo, v kateri so odgovarjali na vprašanja o svojih življenjskih navadah in tipičnem vedenju med uporabo stranišča. Endoskopisti so nato udeležence pregledali za znake hemoroidov.
Dve tretjini udeležencev sta poročali, da uporabljata pametne telefone na stranišču. Ti posamezniki so bili na splošno mlajši od tistih, ki so dejali, da telefonov v kopalnici ne uporabljajo.
Po upoštevanju dejavnikov, ki bi lahko vplivali na tveganje za hemoroide, vključno s starostjo, navadami pri vadbi in vnosom vlaknin, so raziskovalci ugotovili jasno razliko. Udeleženci, ki so na stranišču uporabljali pametne telefone, so imeli za 46 odstotkov večje tveganje za hemoroide v primerjavi s tistimi, ki jih niso.
Daljši čas na stranišču igra vlogo
Raziskovalci so ugotovili tudi, da so uporabniki pametnih telefonov na stranišču preživeli več časa. Približno 37 odstotkov ljudi, ki so v kopalnici uporabljali pametne telefone, je poročalo, da so tam med enim obiskom preživeli več kot pet minut. V primerjavi s tem je le 7,1 odstotka neuporabnikov poročalo, da so tam ostali tako dolgo.
Ko so udeleženci uporabljali telefone, so najpogosteje navajali, da berejo novice ali brskajo po družbenih omrežjih. Zanimivo je, da študija ni ugotovila povezave med napenjanjem med iztrebljanjem in tveganjem za hemoroide, kar se razlikuje od zaključkov nekaterih prejšnjih študij.
Na podlagi rezultatov raziskovalci menijo, da uporaba pametnih telefonov nehote podaljša čas, ki ga ljudje preživijo na stranišču. Daljše sedenje lahko poveča pritisk na tkiva v analnem predelu, kar lahko prispeva k razvoju hemoroidov.
Trisha Pasricha, glavna avtorica študije, pojasnjuje: »Uporaba pametnega telefona na stranišču je bila povezana s 46-odstotnim povečanjem verjetnosti za nastanek hemoroidov. Še vedno odkrivamo številne načine, kako pametni telefoni in naš sodobni način življenja vplivajo na naše zdravje. Možno je, da način in kraj njihove uporabe – na primer na stranišču – lahko imata nepričakovane posledice.«
Opozorila je tudi, da rezultati podpirajo preprost nasvet.
»Ta študija podpira nasvet ljudem na splošno, naj pametne telefone pustijo zunaj kopalnice in poskušajo za izpraznjevanje črevesja porabiti največ nekaj minut. Če traja dlje, se vprašajte, zakaj. Ali je bilo izpraznjevanje črevesja res tako težko ali pa je bil moj fokus drugje?«
Pasricha je dodala, da so aplikacije za pametne telefone zasnovane tako, da pritegnejo pozornost in omogočajo, da zlahka izgubimo občutek za čas.
»Izredno enostavno je izgubiti občutek za čas, ko brskamo po pametnih telefonih – priljubljene aplikacije so zasnovane izključno za ta namen. Vendar je možno, da stalno daljše sedenje na stranišču, kot ste nameravali, ker vas moti pametni telefon, poveča tveganje za hemoroide. To moramo še dodatno preučiti, vendar je varen nasvet, da pametni telefon pustite zunaj kopalnice, ko morate opraviti veliko potrebo.«
PREBERITE TUDI: Ta rastlina je tako vsestransko koristna, da bi jo morali imeti vsi doma
