Miss Športa 2007 - Glasujmo za Kio!

Kia, tudi če nisi prepričala žirije si pa sama sebi in vsem nam dokazala kaj se da narest z voljo in pridnostjo! Super si

Pa seveda čestitke Brini

Wawwww kak trebuh   sej sem vedla, da si zdefinirana in tipi topi ampak tole je pa oh in sploh... Meni osebno najboljša postava.  

Pomoje si velikim nabila motivacijo do viška. Komaj čakam, da vidim posnetek na papriki.  Ali lahko še jaz v tvoj blogec pogledam?

Kia - NORO!!!
Tvoja slikca mi bo za motivacijo, pa ne samo zarad noro izklesanega trebuschka, ampak tut zato, ker si en tak soncek... Bravo bravo bravo...
Upam, da bojo dali na sportal tut tokrat cel filmcek (tko kot od lani)!
Kako pa se sme pokukat v Tvoj blogec?

Velik uzitkov v razvajanju svojih brboncic Ti zelim!!!!!!!

Bravo!

super telo kia! bi nam zaupala kako so potekale celotne tvoje priprave, da prides do takega cilja. treningi, prehrana, kdaj, koliko...?

 

no, če boš imela čas, drugace pa, pojej se kaksno zlico nutelle za nagrado, si jo zasluzis  heh

BuCHa, saj sem že kar nekaj pisala o tem na Rekreaciji, no razen zadnjih tednov ne toliko...

 

Dieta je trajala kar nekaj časa, z vmesnimi off obroki, včasih tudi vikendi, zares pa sem se je držala zadnji mesec, ko nisem imela niti enega greha. Trenirala sem povprečno 4x na teden v fitnesu, 6x na teden kardio vadbe, en dan v tednu je bil za počitek. Zadnje dva tedna pa sem število treningov v fitnesu povečala na 6x, kardio pa tudi včasih dvakrat na dan. Dieta je ostala enaka, ogljikove hidrate sem osredotočila res samo na jutranji čas, oziroma okrog anaerobnega treninga, morda sem za malenkost povečala količino proteinov (čisto po občutku).

Moram reči, da mi je bilo vse skupaj prav v užitek in bom kar malo (ampak zelo malo ) pogrešala vse te priprave. Se mi zdi namreč izredno zanimivo iz dneva v dan spremljati napredek, za katerega trdo delaš in si na koncu zanj tudi nagrajen. Morda ne v obliki lente, ampak v obliki občutka moči nad samim seboj.

 

A dejte no, a se lahko nekak na eno temo združite  Samo begam sem in tja  kaj je novega.

Po dolgem času se spet oglašam,ampak mimo tega pa ne morem in moram čestitati Katji za izjemen dosežek, lahko rečem samo kapo dol.

Kot je že ena punca pred mano omenila, tudi meni si motivacija (sploh po porodu) in res te občudujem,ker usklajuješ toliko obveznosti uspešno.

Iskrene čestitke od naju z Nino.

Na fotkah si perfect, kar sem jih uspela preleteti. Sploh na tisti v oblekci si vau. Sicer pa si itak perfect in bi si zaslužila, da si na stopničkah.

 

 

WAW!!

Kia čestitke še z moje strani! Izgledaš res fenomenalno!

 

Katja PREKRASNE fotkeee!!! In mislim da ti znajo v naprej še veliko pomagat!!!! Res si bila prelepa, super MU, poziranje, oblačila, nasmešek..... zame si najboljša!!!!

Čevlje so vam edino res hecne dali, škoda, da niste mogle svojih imeti.

 

Sem pa gledala včeraj Športno sceno, ko je bil posnetek iz prireditve in so tudi tebe kazali...

 

ajaaa slikco, kjer dviguješ kilco pa bom sprintala in si jo na zid prilepila za motivacijo!!!! Krasna je!

 

vov,ful maš dobro postavo..pa sploh se zlo luštna.. že o je velik,da si prišla do tja.. tja ne pride vsaka.. sem zihr da te je kdo opazil,in te bo kam naprej dal..pa se boš tam uvrstila

veliko sreče!

Joj prejoj, samo tega ne  Resno, to je bilo moje prvo in zadnje tekmovanje..pa ne zato, ker bi se tako slabo imela, ampak ker mi je vzelo toliko časa, da nočem nikoli več preživeti toliko ur pokonci v enem tednu in biti na takih dozah kofeina, da bi še slon lebdel