Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

5 nevarnih kombinacij živil, ki se jih moramo izogibati

29. avg 2022 8:18
0

Oglasno sporočilo

Vendar pa obstajajo živila, ki ne gredo najbolje skupaj, čeprav jih pogosto skupaj jemo. Pomembno je vedeti, da obstajajo kombinacije živil, ki lahko škodijo našemu zdravju, ne glede na to, kako zdrave naj bi bile.

1. Slanina in jajca

Večina ljudi za zajtrk rada jé slanino in jajca, vendar se ne zavedajo tveganja za zdravje. Lahko ju jeste ločeno, a če ju zmešate skupaj, lahko to povzroči prebavne težave. Ko zaužijete 2 živili z visoko vsebnostjo beljakovin naenkrat, lahko traja nekaj časa, da telo vse prebavi, še posebej, ker je beljakovine najtežje razgraditi. Ne samo to, v obeh živilih je veliko nasičenih maščob, slanina pa vsebuje veliko natrija, še posebej, če jo uživamo v velikih porcijah.

2. Jogurt in sadje

Sadje je najbolj zdravo, če ga uživamo samostojno. Če ga zmešate z drugimi živili, kot je jogurt, lahko povzroči kisel in neprebavljiv občutek v želodcu. Če želite svojemu jogurtu dodati sladkost, poskusite dodati cimet, saj ima številne zdravstvene koristi.

3. Mleko in pomarančni sok

Pitje mleka in pomarančnega soka za zajtrk lahko povzroči razdražen želodec, ker imajo pomaranče kisline, ki lahko koagulirajo mleko, zaradi česar je videti kot sirasta snov. To nelagodje lahko traja od 2 do 6 ur, odvisno od vaše ravni kisline. Prav tako lahko povzroči napihnjenost, ker traja dlje, da se mleko prebavi.

4. Burger s krompirčkom

Običajna kombinacija, burger s krompirčkom, ne velja za idealen, niti zdrav obrok. Nutricionisti pravijo, da je veliko bolj "zdravo" naročiti 2 burgerja namesto enega s krompirčkom. Zaradi tega se boste dlje časa počutili siti, ker boste zaužili več beljakovin. Ampak takšen obrok je zelo daleč od zdravega in dobrega za vaše telo.

5. Voda in hrana

Čeprav se morda zdi normalno, da imate poleg hrane kozarec vode, je lahko veliko zdravstvenih tveganj, če jo pijete med jedjo. Prvič, lahko zmanjša proizvodnjo sline, ki je prvi korak pri razgrandji hrane; in drugič, lahko zmanjša proizvodnjo želodčne kisline, ki je glavni dejavnik pri prebavi. Tako lahko povzroči rejenje, povzroči kislost in poveča inzulin v telesu. 

PREBERITE TUDI: Hrana malo drugače: za lepši konec tedna

0

Galerija



    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 9. maj 2022 18:38
      Slavospev poceni laku za nohte
    • Tanja 26. apr 2022 16:57
      Razočaranje
    • Tanja 26. apr 2022 15:39
      Odličen
    • Dow* 14. nov 2021 20:14
      super
    • Dow* 14. nov 2021 20:09
      še kar
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Izraz "osebni slog" je modni žargon, ki se pogosto pojavlja. Ampak kaj pravzaprav pomeni?