Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

3 stvari, ki se lahko zgodijo, če se odpravite jezni spat

18. sep 2020 9:22
0

Oglasno sporočilo

... čustva in jih opustiti. Ko pa se zazibljemo v spanec, lahko neprijetni občutki narastejo in celo manjše nevšečnosti se lahko razširijo.

1. Jeza vam pokvari spanec

Znano je, da stres in težki občutki sprožijo boj ali beg, zaradi česar ste fizično pozorni. V teh okoliščinah zaspati in ostati v spanju postane veliko težje. Poleg tega je dokazano tudi, da moten spanec lahko povzroči več jeze. Verjetno se boste namesto osveženi, zbudili izčrpani. V tem primeru jeza vodi do slabega spanca, slab spanec pa do večje jeze in tvori zaklet krog, v katerem se nihče ne želi znajti.

2. Jeza je nevarna za vaše zdravje

Znanstveniki so že ugotovili, da kakovost spanja vpliva na splošno zdravje posameznika. Običajno spanje deluje kot "terapija čez noč", ki stabilizira naša čustva, tako da se lahko naslednji dan bolje spopademo s svojimi občutki. Toda jeza in močan stres lahko ogrozita ta proces. Negativna čustva sproščajo stresne hormone, zaradi česar ste bolj razdražljivi, skupaj s tem pa lahko pride tudi veliko zaskrbljujočih simptomov. Dolgoročno lahko vodi do nespečnosti, nočnih mor - ali v najslabših primerih do težav z duševnim zdravjem in depresije.

3. Partnerju pošlje negativno sporočilo

Če se med prepirom odločite, da se boste samo prevrnili in potegnili odejo k sebi, pošljete sporočilo, da bolj cenite "zmago" v konfliktu kot ohranjanje zdravega odnosa z osebo, s katero se prepirate. Morda tega ne sporočate namenoma. Način, kako se spopadate z nesoglasji, lahko vaše odnose okrepi ali razbije.

PREBERITE TUDI: Ni nam treba odreagirati na vsako stvar okoli nas

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • [*jag0da*] 14. jul 2020 11:04
      Odlična formula
    • Tanja 15. apr 2020 13:56
      Pozitivno presenečenje :)
    • Tanja 25. mar 2020 19:31
      Uau! Totalno pozitivno presenečenje
    • numi 24. mar 2020 18:18
      zimski
    • numi 24. mar 2020 18:00
      Dobra ampak
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
      • Tjaška je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        pred 7 dnevi
        Čestitke PLANET LEPOTE Smile še leto do polnoletnosti Wink
        Všeč mi je barvitost in ličnost člankov in strani ... Pogrešam pa čase, ko še ni bilo toliko reklam da pridemo do člankov ... No pa saj vem, nekako je treba tudi zaslužiti Wink bomo ...
        0
      • VICKY je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        20. okt 2020 10:31
        Najprej čestitke PL za rojstni dan; spremljam vas že kar nekaj let, najbolj dragocena pa so nepristranska testiranja na Kozmetometru in vsaj zame - seznanitev s sestavinami kozmetičnih izdelkov, ki mi je odprla popolnoma nov pogled na kozmetiko. ...
        0
      • Vesna20 je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        20. okt 2020 8:56
        Na PL mi je najbolj všeč, da je zbranih veliko informacij na enem mestu, najdeš hitro, kar potrebuješ in veliko je povratnih informacij iz prakse, kar je najbolj pomembno. Ne pogrešam ničesar, vse je super, vse pohvale.
        0
      • sanda je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        20. okt 2020 8:28
        Ne glede na to, da sem bila včasih bolj aktivna članica na PL, tudi sedaj, ko pridem in iščem kakšno informacijo, jo vedno najdem, sploh kadar iščem kakšno kremico Wink Tako, da meni je uporabno vse, ne pogrešam ničesar.
        0
      • Travica je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

        19. okt 2020 18:39
        Vse najboljše, planetek! Smile
        Najbolj všeč mi je, da ostaja PL zvest sam sebi in da ni sponzoriran od nikogar. Tako lahko zaupam člankom in nasvetom, ki jih najdem tukaj. Verjamem, da ostane takšen še vnaprej.
        0
    Izpostavljamo
    Kavbojke so kos, ki se nahaja v omari skorajda vsakogar.