Prosila bi pomoč pri sestavi jedilnika. Imam probleme z želodcem, rada pa bi izgubila tudi nekaj kg. Sedaj sem še v fazi ugotavljanja kaj mi ustreza in kaj ne (ne paše mi začinjena, preslana in pekoča hrana, mlečni izdelki razen namazov, jajca, razne mastne stvari npr. slanina, zaseka, losos, kislo zelje, kečap, kava, pica, sladke stvari razen sokov in čokolade, preveč sadja). Recimo tudi, da sem malo zbirčna tako, da mi je še težje naredit si nek zdrav jedilnik (ne jem raznih kanelonov, mletega mesa, klobas, paštet, hrenovk, morskih sadežev, kababa, hamburgerja, gorčice, majoneze, rozin, testenin z sirom, gaziranih pijač, oliv, marcipana, razne čebulne in česnove jedi mi ne teknejo, pa še kaj bi se našlo). Izogibam se tudi svinjini in govedini, čeprav jih jem, ampak bolj malo, od mesa jem skoraj samo piščanca. Po večji količini zelenjave oz. kakega brokolija se mi prebava poruši...
Sedaj moj jedilnik zgleda nekako takole:
za zajterk jem juho, navadno zelenjavno (vem, da se sliši čudno, ampak je to edino kaj mi zjutraj tekne, pa da ustreza mojemu želodcu)
za malico jem kako štručko ali rogljiček
za kosilo pojem kar pač pride (navadno kak kos mesa z zelenjavo, včasih kake testenine)
za večerjo pa ponavadi jem kruh z mlečnim namazom, kak kos sadja, juho, čokolado (predvsem, ko me boli želodec, takrat mi zelo zapaše)
Občasno imam še vedno probleme z želodcem, predvsem, če se zvečer preveč najem (kar je logično, se tega odvajam). Zanima me kaj naj še na zgornjem jedilniku spremenim? Pa ali je zgornja prehana vsaj približno uravnotežena? Kaj še naj spremenim, ker mi kg nikakor ne grejo dol? Pa aja, tudi kako se naj odvadim zvečer jest? Hrana bi vbistvu ne paše pred večerom, prej se silim jest, zvečer pa bi spraznila cel hladilnik....
Vesela bi bila res vsake pomoči 
. Po tem sem sicer še enkrat šla na preiskave pa ja, so ugotovili, da je z mano vse ok. Tako da ja, sedaj delam nekako na svoja opažanja, da vidim kaj mi ustreza in kaj ne, ker oni nič ne ugotovijo 
. Bom pa vsekakor morala spet do mojega zdravnika in se naročit na gastroskopijo...
